【“與新冠病毒共存”線上講座】林道勇：與其安慰 應讓喪失至親者傾述

（檳城28日訊）專業輔導員林道勇說，疫情下很多人面對至親的離世，我們應多理解那些久久還未走出傷痛的人，多聆聽及理解他們的情緒。

“這不像生病時吃藥就能痊癒，或做錯事時只要給予補救，就能改正過來，畢竟悲傷的情緒還是會出現在周遭。”

他今早在“與新冠病毒共存”線上講座上說，若一個人需要被隔離，意味他無法與人接觸，我們與其一直給予安慰，不如讓對方傾述自身感受，否則或會對該名隔離者造成心理創傷，並對往後的行為造成影響。

他說，在疫情下，我們須堅守“人身距離”，不是“社交距離”，他鼓勵大家善用網絡與他人聯繫，就如他在疫情期間會主動找朋友聊天。

他說，疫情期間，失眠成了許多民眾普遍面對的問題，他建議面對該問題者將平時向外的注意力，轉向專注當下，讓自己感受當下的狀態。

他建議人們睡前1小時關電腦、盡量離手機遠一點，並做一些能讓自己放鬆的事，如：看書，讓自己慢慢進入能夠入睡的狀態。這項由檳城青年發展機構（PYDC）與檳州聖約翰救傷機構災緊急援助隊舉行的線上講座，也獲得檳城醫藥學院高級講師及家庭醫生陳健財醫生及外科醫生Dr. Suaran Singh分享我國目前疫苗接種的情況及居家隔離期間所需注意的事項。

檳州青年及體育委員會主席孫意志致詞說，新冠病毒的出現，已給人民的生活帶來重大影響，既然我們無法躲避病毒，我們就需要適應與病毒共存的生活。

“希望藉由該講座，能提高民眾對疫情的意識，以實現與病毒共存的生活。”