百戶線上散播正能量 大笑瑜伽送走不安

（大山腳21日訊）我們不是因快樂而笑，而是因為笑了才快樂！武拉必區家庭與婦女發展委員會日前在線上舉辦《因“疫”齊“宅”家》，讓百多個家庭一起參與大笑瑜伽，將行動管制令期間的不安、恐慌及揪心都帶走。

這場名為《吾家有笑，武家有愛》的Zoom線上活動，獲得88個家庭參與，在臉書的的線上轉播，也獲得22個家庭參與，一起在線上歡樂。

武拉必區州議員王麗麗指出，笑聲可以感染自己及他人，在這段困難時期，把笑聲帶入每個家庭，讓家人一起開懷大笑，是非常可貴的事。

“我們不是因快樂而笑，而是因為笑了才快樂。尤其當父母的，如果每天都是笑嘻嘻的，自然而然也能夠感染孩子快樂地生活。”

主席呂玨欣指出， 基於疫情數據在不斷刷新，大人小孩都要待在家裡，整個世界好像只剩下口罩下沉悶的呼吸聲。笑聲活動不僅可改善情緒，還可減輕疼痛，遠離壓力，及增強免疫系統。

活動一開始，一些參與者聽見導師一個口令便放聲大笑，會覺得毛骨悚然，甚至懷疑他們是不是瘋了，也摸不著頭腦。沒想到，在活動尾聲自己也笑得停不下來，甚至活動結束後也不肯離場，繼續和導師們歡笑。活動結束後，整個人的心情也莫名興奮高漲。

籌委會主席吳君君希望更多家庭可以獲益，笑出正能量、笑看人生、笑出智慧，並期待下一次能夠舉辦線上千人哈哈笑。她感謝李麗雲和蔡倍頤老師撥冗參與此公益活動。有興趣者，可點擊 https://fb.watch/32vnecd08s/，觀看視頻。