50%患高血壓不自知 諾希山：慎防併發症風險

（吉隆坡18日訊）衛生總監丹斯里諾希山表示，在高血壓病患中，僅有約1/5的病患的病情可以受到控制，而有80%的高血壓患者面臨嚴重併發症的風險，包括心臟病發作、中風、心律不齊和腎損傷。

他表示，叫人擔憂的是，根據2019年國民健康與發病率調查（NHMS） 以及世界衛生組織 (WHO) 估計，大約一半患有高血壓的患者不知道自己的病情。

諾希山發表文告指出，為加強民眾的健康檢查醒覺，衛生部將與各部門和機構合作，從今年7月開始舉辦一系列的全國健康檢查活動。

他說，2022年世界高血壓日的主題為“控制血壓，生活更美好”，希望能提高民眾對控制血壓的認識和重要性。”

諾希山指出，衛生部希望透過這項計劃提高民眾的醒覺，踴躍接受健康檢查，以便更早地進行疾病預防和控制。

他說，配合今年世界高血壓日，衛生部還呼籲社區採取 C.E.R.D.I.K 措施，即每周5天、每天至少30分鐘、每天至少30分鐘的中等強度的體力活動或鍛煉來強身健體。

“此外，避免飲酒，因為過量飲酒與高血壓有關；戒煙、不吸煙者則不要開始吸煙，並維持均衡飲食，確保鹽的攝入量限制在不超過一茶匙，以減少患高血壓、心臟病和中風的風險。”

諾希山也敦促民眾照顧體重，因為超重會增加患高血壓的風險，以及管理和應對壓力間接降低高血壓，從而預防並發癥。