（八打靈再也21日訊）身體是自己的，要健康就要靠自己！
一名患有3大心理疾病的青年日前以TikTok帳戶“@ikhwanhafezullah”發文，侃侃而談自己患上精神疾病的經歷，從當初靠著藥物壓制病情，到後來捨棄藥物靠著“自癒力”走出了心理疾病的痛苦。
他表示，他前期經常面對驚恐症發作，因此到醫院精神科就診，隨後還被診斷患有重度抑鬱症（MDD）和焦慮症。
“從那時開始，我也開始透過服用藥物來壓制病情。”
“過程中真的很辛苦，面對心情低落、對未來感到憧憬、失去自信、壓力、想過輕生、出現幻覺、情緒起伏不定等症狀，讓我苦不堪言。”
他坦言，他曾經自殺未遂，而在該事件後也被證實患有雙極性情感障礙症（躁鬱症）。
曾自殺未遂
男子表示，在那次自殺未遂後，他開始察覺到這些苦擾著他的精神疾病都是屬於自己的幻覺。
“藥物雖然可以控制我負面想法，但是同時也抹殺掉了我的正面念頭。”
“那時開始，我毅然的決定斷藥，也不再去覆診。我深信這些疾病都是我自己想法所造成的，因此我選擇正視它，開始嘗試控制我的想法。”
他稱，在自癒的過程中確實痛苦，但是卻不曾放棄，因為他感受自己已經荒廢時日，甚至已經變得行尸走肉的慘狀。
他說，突然斷藥所帶來的影響很大，但是他選擇不放棄，靠著自癒力，最終讓他戰勝了心魔。
“如今，我已恢復正常。除了傷心外，我也有了其他的情緒。”
“對我而言，除了依靠藥物，最主要還是得找出問題的根源，只有對症下藥，才能徹底除掉病情。”
他強調，他並非主張無需吃藥或是尋求醫生的協助，而他只是在分享他個人的親生經歷。
他說，他的生活品質比起之前已經有了明顯的改善，因此那些和他有相同經歷的人，不應該自暴自棄，反而更應該積極的找到問題的根源所在。
網民表示，很多時候患有心理疾病的患者往往不想自救，導致自己的情緒越陷越深，最後過著行尸走肉的日子。
“只有找到病情的根源，勇敢的面對和解決，才能重拾對生活的熱愛。”
上述視訊上傳社交媒體後，引起廣大網民的關注，紛紛對他勇敢抗病，最終重拾生命的感到佩服。
網民表示，他的經歷簡直就像是是“死後重生”的感覺，在人生的最低谷，靠著自身的毅力絕地大反擊，也重獲了生活。
此外，網民也表示，人生中都會遇到起起伏伏，甚至家家有本難唸的經，但是重點是不要放棄自己。
“很多時候，身邊的人不曾放棄過我們，而是我們選擇放棄了自己，也不想自救，才讓自己的內心封閉起來，最終陷入絕境中。”