高温可致命 卫部13招教你防暑

（吉隆坡25日讯）高温天气危害人体健康，所引发的疾病从轻微到严重不等，甚至可能致命，卫生部今日列明多项预防中暑的措施，除了提醒公众，也呼吁政府机构、教育机构、老人及儿童看护中心采取，以防范炎热天气引发的疾病。

卫生部今日发文告指出，极端高温引发的症状，包括头痛、疲劳、注意力不集中、头晕、肌肉无力或抽筋及恶心。若情况严重，可能出现脱水、意识混乱、昏迷，甚至休克。

“长时间暴露在高温环境下的人，都可能患上与高温相关的疾病，但儿童、老人、慢性病患者、在高温环境下工作的群体，以及在炎热天气进行体力活动的人，风险更高，甚至可能出现如中暑等严重情况。”

鉴于此，卫生部提醒公众，在高温天气下采取预防措施：

（1）计划拜年或户外活动时，避开上午11时至下午4时的高温时段；

（2）即使不口渴也要多喝白开水，每天至少8杯，以维持体内水分充足和调节体温；

（3）减少饮用含糖、含咖啡因和碳酸饮料，因不利于身体补水；

（4）高风险群体如婴儿、儿童和老人，应确保摄取足够水分，以避免脱水；