【饮食营养】豆浆对人人都有益？ 4种人别多喝 小心愈喝愈糟

摘自◆元气网

在众多健康饮品中，豆浆可说是国人最熟悉也最容易取得的一种。无论是传统早餐店的热豆浆，还是超市架上的冷藏瓶装豆浆，它被视为「植物性蛋白」的优秀来源，对减重、美容、保养身体都有帮助。

尤其女性更视其为天然的保养圣品，因为大豆异黄酮能模拟女性荷尔蒙的作用，对缓解经前症候群或更年期不适都有一定效果。