飲食鍛煉遠離肌少症 做好準備老又何懼

（香港訊）年老悄然來，肌肉漸流失，行動感吃力，跌倒復跌倒……百病纏身，是否令你意志消沉，甚至覺得生無可戀？

老，是一個必修科。若沒有做好準備，則易患上“沒有好好準備變老綜合徵”、“照顧者空巢症”、“初老身心危機症狀”；需要自身意志、體會、覺醒、積極，才可以慢慢應付，好好享受餘下的黃金歲月。

神科專科醫生轉介一名病人來說，病人是一名長者，除有失眠及精神緊張之外，或許已患上“肌少症”，希望老人科專科評估跟進。