醫生：一開始別太激烈 循序漸進運動免受傷

（檳城11日訊）隨着公園、山區、休閒中心及體育館等在復甦期行動管制令而獲得重開，許多民眾都紛紛外出跑步、登山、打球、健身與騎腳車等。唯，運動醫學專科醫生拿督余添山呼籲民眾，恢復運動應循序漸進並聆聽身體的“聲音”，避免身體因過量或過烈運動而受傷。

他今日接受光明日報訪問時說，市民都因管制令而暫停運動3個月，這讓身體的耐力減低。因此恢復運動時就要逐步進行，尤其有年紀、心臟病、血壓高和糖尿病者需特別注意。