遵照醫囑保胎治療‧不幸流產須調理身心

她表示，除了服用黃體酮藥物，孕婦也可多服用維生素E，有助於胚胎的發育；服用葉酸、維生素C等，則可達到安胎的效果。

陳品廷說，在中醫辨證施治的前提下，注意選用療效確實的安胎中藥，效果會較好，如紫蘇、黃芩、桑寄生、砂仁、艾葉、白術、菟絲子、杜仲、續斷、阿膠、竹茹、苧麻根以、石菖蒲等，都具有安胎、保胎的功效，但應視個人體質用藥。

流產後生活要有規律

再懷孕前先檢查身體

陳品廷醫師指出，流產後在生活方面更需要有規律，如注意飲食、個人衛生、避免太過操勞以及適當的避免房事等。

“生活規律是指起居生活以和諧為標準，如早上多到公園呼吸新鮮空氣，或參加適當的活動如散步，每天確定睡足8個小時，也可以午睡，但不可以貪睡。另外，避免提取重物或有攀高等危險動作，以免逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。女性也要養成每天大便定時的習慣，以保證大便通暢，但應避免使用瀉藥。”

她表示，為了避免流產者承受各種刺激，保持精神舒暢，應適當的禁止房事，並採用多種方法如輔導或使用藥物，消除緊張、煩悶、恐懼的心理，以調和情志。雖然流產者的個人衛生很重要，須時常更換衣物、勤沖涼，但是不宜泡溫泉、游泳等，以防陰部受到病菌感染。

穿著方面也應鬆懈，即衣著寬大、腰帶勿束緊、穿平底鞋。

陳品廷呼吁，曾流產的女性若想再次懷孕，應在懷孕前進行檢查，確定已調適好身心，準備受孕。較後若懷孕，需定期進行產檢，以及時發現與處理妊娠期出現的異常狀況，如陰道出血、下腹疼痛等，以達到孕期保健，順利生產。

【流產後5注意】

1. 注意外陰部的衛生。

2. 戒房事，以免腎水虧虛，且易感染，日後容易不孕。

3. 注意房間的保暖及空氣的流動，以免感染。

4. 飲食要注意營養及容易消化。忌食肥膩、生冷辛燥之物（如炸雞、瓜類水果、冰淇淋、麻辣火鍋等）。

5. 流產後一週內盡量臥床休息、少提重物。

【預防流產8注意】

1. 充分的休息，切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水或搬重物等。

2. 防止外傷。出門最好穿平底鞋，孕期盡量不要外出旅遊，避免振動的工作環境，做家務時避免危險性動作，如登高等。

3. 攝取均衡的營養，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類：松子、核桃、花生等、豆製品等。

4. 節制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮。在孕早期，胎盤的附着尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少於孕前，準爸爸們應該克制一下。

5. 保持心情愉快，情緒穩定。鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏鬆，還能幫你穩定情緒；橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，並且能讓孕婦心情愉快起來。

6. 保持身體清潔，尤其是會陰部。生殖道炎症也是誘發流產的原因之一，懷孕期間陰道分泌物增多，因此外陰清潔工作非常重要。孕婦每晚都應堅持清洗外陰，必要時一天清洗兩次。如果出現陰道炎症，應立即治療。

7. 未經醫生許可，嚴禁亂服藥物。

8. 每兩週需到醫院做孕檢一次。

【13種安胎中藥功效】

1. 紫蘇

具有解表發汗、寬胸利膈、順氣安胎之功。適用於妊娠期風寒感冒及脾胃氣滯所致的胎動不安、胸脅脹滿、噁心嘔吐等症，臨床觀察發現，蘇梗安胎效果優於蘇葉。

2. 黃芩

有清熱燥濕、瀉火解毒、涼血止血、除熱安胎之功，適用於懷胎蘊熱之胎動不安，也可治療妊娠期濕熱瀉痢、黃疸及肺熱咳嗽、熱毒熾盛之出血、瘡瘍腫毒等。

3. 桑寄生

有祛風濕、益肝腎、強筋骨、固衝任、安胎之功，多用於肝腎精血虧虛之胎動不安、胎漏下血。

4. 砂仁

能化濕行氣、溫中止嘔、止瀉、安胎。適用於妊娠初期胃氣上逆所致之胸悶嘔吐、胎動不安等。

5. 艾葉

有溫經止血、散寒調經、安胎之功，適用於下元虛寒或寒客胞宮所致的胎漏下血、胎動不安。

6. 白術

具有補氣健脾、燥濕利水、和中安胎之功。適用於脾虛氣弱之胎動不安。

7. 菟絲子

補腎益精、養肝明目、固元安胎，用於肝腎不足之胎動不安，還可用於腎虛之腰痛、消渴、尿頻帶下，肝腎不足之眼目昏暗、視力減退及脾腎虛瀉等。

8. 杜仲

具補肝腎、強筋骨、安胎之功，適用於肝腎虧虛、下元虛冷之胎動不安、妊娠下血、習慣性流產等。

9. 續斷

補肝腎、續筋骨、通血脈、安胎，適用於肝腎虛弱、衝任失調之胎動欲墜。

10. 阿膠

補血止血、滋陰潤燥、安胎之功，適用於衝任不固或陰血虧虛之胎動不安、崩漏下血，還用於治療婦女月經過多、產後便秘等。

11. 竹茹

有清熱化痰、除煩止嘔、安胎之功，用於懷胎蘊熱之胎動不安，可單用，也可與黃芩、苧麻根等同用。

12. 苧麻根

具有清熱涼血、解毒安胎之功，適用於熱毒熾盛之胎動不安、胎漏下血。

13. 石菖蒲

有開竅寧神、化濕和胃、安胎之功，適用於濕濁中阻之胎動不安，對緩解胸悶腹脹、嘔吐等癥狀有良效。