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42歲的賈玲為電影《熱辣滾燙》,而挑戰自己,在短短一年時間內,減掉100磅肥肉,演出鋼條身材又有腹肌的女拳手,票房報捷外,她亦順理成章變成減肥神話,令人羨慕。而她的減肥方法,令不少女士紛紛跟隨,包括健康餐單,飲食標准為少油少鹽,每天嚴格計算攝取20克油、5克鹽,而且要加入跑步、跳繩、舉重、間歇運動HIIT,但如此快速減磅,難免出現反彈情況。
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42歲的賈玲為電影《熱辣滾燙》,而挑戰自己,在短短一年時間內,減掉100磅肥肉,演出鋼條身材又有腹肌的女拳手,票房報捷外,她亦順理成章變成減肥神話,令人羨慕。而她的減肥方法,令不少女士紛紛跟隨,包括健康餐單,飲食標准為少油少鹽,每天嚴格計算攝取20克油、5克鹽,而且要加入跑步、跳繩、舉重、間歇運動HIIT,但如此快速減磅,難免出現反彈情況。