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近视加速器? 女童日饮1罐可乐 近视年增150度

(福建1日讯)中国一名12岁女童因长期摄取高糖饮料,导致近视度数明显加深,平均每年增加约150度,增幅远高于同龄儿童。

有关案例引起眼科医生关注,并提醒高糖饮食或加速儿童近视发展。

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据《香港01》报道,该名女童习惯在每天放学后饮用一罐可乐或其他甜味饮料,以舒缓压力。

经福建省级机关医院眼科检查发现,该名女童近视度数在过去2年内迅速加深,增长速度明显异常。

医生指出,长期高糖饮食可能削弱眼部调节功能,并影响巩膜强度,导致眼轴拉长,进而加快近视度数上升,如同“近视加速器”。

对此,医生建议,6岁以下儿童不宜饮用可乐等高糖饮料;6岁以上儿童每周最多饮用一次,每次不超过330毫升,理想摄取量应为每周半罐甚至更少,并应安排在正餐后饮用,避免空腹摄入。

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“12岁正值儿童近视发展的高峰阶段,家长应提高警觉,每半年带孩子进行1次眼科检查,建立完整的屈光发育档案,以降低日后发展为高度近视的风险。”

据报道,儿童在成长阶段应注意用眼和生活习惯,以保护视力健康,并列出保护眼睛的方法。

适宜行为:

·确保充足睡眠、均衡饮食及每天适量户外活动;

·在光线充足环境下阅读与学习,阅读时书本与眼睛保持至少30厘米距离;

·限制电子屏幕使用时间,2至5岁儿童每日不宜超过1小时,且需家长陪同;

·使用电子产品时,与电脑屏幕保持至少50厘米、平板40厘米、手机30厘米距离;

·阅读或使用屏幕20至30分钟后,应短暂休息远望,放松眼部肌肉;

·进行球类运动时佩戴护目镜;

·若出现视力问题,应及时咨询医生或视光师。

不适宜行为:

·强光直射眼睛或书本;

·未戴太阳眼镜下长时间暴露于强烈阳光;

·行车中或躺在床上阅读;

·在过暗环境下看电视;

·用手揉擦眼睛;

·让儿童接触尖锐物品或家用清洁剂;

·自行为儿童购买及使用眼药水。

 

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