跆拳道教练张俊彦黑带是纪律与汗水的勋章

报导＼刘忠万（chrislau_92@hotmail.com） 照片＼受访者提供 对跆拳道教练张俊彦来说，学习跆拳道的意义不只是赢得比赛或是系上黑带的威风凛凛，而是在训练中每一次跌倒与站起的过程中，慢慢塑造成的良好品格。跆拳道强调的是“克己”，是一种对孩子身心素质的全面磨练的运动。 走在教学路上多年，他看到顽皮的孩子变得自律，也见到过胆怯的学生逐渐勇于开口表达意见。学生们在道馆上学到的纪律观和责任感，将陪伴他们走出道馆，去面对更广阔的人生。 张俊彦是一名把跆拳道当作人生信念来实践的人。多年的训练与教学，让他深刻体会到这项运动对一个人带来的改变，也让他更加坚定地走上教练之路。 “跆拳道从来不只是踢腿与对打的技术，而是一种塑造人格、锻炼意志的过程。”而他也正因为自己曾在其中得到成长，更希望把这份收获惠及更多年轻人。 成为教练之后，张俊彦始终相信，课堂上最重要的不是孩子在训练中能踢得多高、动作多漂亮，而是他们日后是否会成为一个品格良好的人。 “我常对学生说，未来无论从事什么职业、站在什么位置，一个人真正被记住的，从来不是成就，而是品格。”跆拳道教会他的，也不仅是技术，而是适当时候主动付出、真心助人，用自己的力量去守护别人。 “真正的强大，并不是打败别人，而是在关键时刻有能力保护他人。因此，在训练场上，我更看重学生的自律、是否懂得尊重别人、是否愿意承担责任。若有一天，他们不仅技术出色，更成为有担当的人，那才是我作为教练最大的成就。” 谈到“黑带”的意义，张俊彦的理解也格外深刻。在技术层面上，黑带象征着成熟与实力，但在他心中，那只是外在的标志。真正的黑带，是一种面对人生的态度。 “它意味着在挑战面前不轻言放弃，在跌倒了能够站起来，失败了勇于尝试。人生不会像训练场那样平坦，但黑带精神提醒人们不要逃避，不要退缩。”所以他常告诉学生，真正的黑带，不只是系在腰间的那条带，而是表现在生活里的精神，是在品格、责任与坚持上都达到成熟与坚定的人。 现今训练环境更完善 跆拳道精神中最适合现代孩子的，是面对挫折的能力与勇敢站出来的精神。科技的发展使得生活变得更加便利，但也让一些孩子更容易逃避困难。稍微辛苦一点，或遇到一点挫折，就可能选择放弃。而跆拳道的训练恰恰相反，它是一段不断挑战极限的过程。孩子在训练中学会跌倒再站起，在疲累中继续坚持，学习为目标负责。 “这样的经历，让他们逐渐建立自信，更勇敢地面对未来。”张俊彦说。 他也观察到，如今的孩子与自己当年的学习环境有着明显的不同。 “过去的训练环境远不如现在完善，很多时候只能在篮球场或羽毛球场上练习，地面坚硬，条件也较为简陋，”他说那样的环境，更多是靠意志力去坚持，“如果让现在的孩子回到那个年代，或许会觉得难以适应。但时代的进步，也带来了更科学、更系统化的训练方式。从技术到体能训练，也都更加专业与安全。” 孩子不是没有潜力 只是目标不明 历经数十年来的生活变迁，现年43岁的张俊彦也见证了不同年代的需要──老一辈的人需要的是坚韧与吃苦的精神，如今则着重科学与效率，而跆拳道也不断顺应变化，但不离本质。 “无论时代如何改变，跆拳道始终在教导孩子一件重要的事情，即如何面对困难，如何成为更好的自己。” 在张俊彦多年的教学经验里，道馆从来不只是练习踢腿与步伐的地方，更像是一座见证个人成长的小舞台。走进道馆的孩子性格各异，有活泼好动的，也有沉默内向的；有自信满满的，也有遇事容易退缩的。 张俊彦曾教过一名格外顽皮的学生。 “刚开始训练时，这个孩子总是心不在焉，动作敷衍，对练习缺乏兴趣，也不太听从指示。”面对这样孩子，许多人或许会因此感到挫败，但张俊彦没有急着批评，而是耐心疏导，让他参与更多的练习和为比赛准备，慢慢把孩子拉进训练的节奏里。 “在一次次的训练与实战经验中，这名学生逐渐找到目标，开始体会到努力换来的成就感。时间久了，他的态度发生明显改变，变得自律，也更有动力，成绩慢慢提升，更重要的是，他开始相信自己的能力。”这段经历让张俊彦更加确信，许多孩子并不是没有潜力，只是还没找到目标。只要有人愿意付出时间和给予引导，改变就会发生！ 学生害羞缺乏自信 循序建立信任 在张俊彦眼中，每个学生的成长都是世间独一无二的“作品”。 “孩子们的家庭背景不同，有的生活富足，有的条件普通，有的需要面对很多生活挑战。但无论起点如何，他们在道馆里一点一点地自我突破，那个过程很动人。”与其记住某一个人，他更想看见孩子在各自的人生起点上变得更自信、更勇敢。 面对害羞或不敢发言的学生，张俊彦有自己的一套方式应对。他不会急着把孩子推到众人面前，而是先让他们在安全的环境中观察与适应。他会让个性较主动的学生示范，营造轻松的氛围，协助内向的孩子慢慢建立信任，再给予一些小机会，例如回答问题或参与小组互动。他解释：“这种循序渐进的方法，可让孩子在一次次小小的成功经验中加强信心，而不是在压力中被迫改变。” 对于容易想要放弃的学生，他会先了解原因。 “有些孩子是被家长送来上课，有些不喜欢流汗的辛苦，也有人因为看不到目标而失去动力。”面对这些孩子，张俊彦会帮助他们设计一些可实现的小目标，比如学会一个动作、完成一次考试，或坚持一个月不缺课。当孩子逐渐看到自己的进步，就会意识到“原来我做得到”，自然也就有动力继续学习了！ 体弱孩子强身健体 变得挺拔自信 跆拳道不讲究花式，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，但这无碍体质较弱或患有哮喘的孩子学习。 “我会特别留意训练节奏，让他们在安全范围内逐渐加强体能。”张俊彦说。 在他的指导下，不少孩子在锻练一段时间后，耐力明显增强，精神状态也变得更好。 “有些原本姿势不佳、走路驼背的学生，在腿部力量与核心训练的帮助下，站姿变得更挺拔，整个人也更有自信。” 不过，教学最大的挑战并不只来自学生，还有与家长之间的沟通。 “孩子的学习态度往往受到家庭影响，如果家长过度保护或缺乏理解，都会影响训练效果。”因此，他会努力与家长建立合作关系，让他们了解跆拳道的训练意义，一起培养孩子的纪律与责任感。 加入线上游戏细节 让训练更有趣 课堂里的氛围，张俊彦尽可能在严格与温和之间找到平衡，他相信幽默是一座化解压力的桥梁。 “原则需要坚持，但如果能在轻松的气氛中训练，孩子会更愿意投入，也更容易取得进步。”当纪律成为一种习惯，而不是一种压力，学习自然会变得更快乐。 面对现今线上游戏盛行的时代，张俊彦也试着把训练设计得更有趣。他把游戏中的闯关、升级和团队合作概念，加入挑战任务与积分机制中，让孩子在运动中同样能体验成就感。 “这并不是与游戏对抗，而是让孩子发现，现实中的挑战同样精彩。” 在他心里，赢得奖项取得成绩固然开心，但更重要的仍然是孩子品格的培养。 “奖牌只是一时的荣耀，而纪律、勇气与坚持，才会陪伴孩子走过更长远的人生。”他说。

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