起床一摔鎖骨骨折 一天5杯咖啡 30歲骨頭已脆

（長沙27日訊）中國湖南省長沙一名30歲女子，因酷愛咖啡，將其當作“續命神器”，最多的時候一天喝5杯，某天清早從床上摔下來，右邊身體先著地，結果右邊鎖骨骨折了。

湖南省職業病防治院骨科主任楊洪波指出，數日前一名女病患起床時不小心摔到地上。爬起後感覺右邊肩膀痛得厲害，稍微動一下都受不了，便趕到職業病防治院骨科門診就診，檢查後被診斷為右鎖骨骨折，同時查出來患有骨質疏鬆症。

楊紅波表示，骨質疏鬆症會導致骨量減低，增加骨折風險。如今越來越多年輕人迷戀咖啡，而中國是世界上骨質疏鬆症患者最多的國家，需要引起警惕。

經醫生了解後，女病患是一名初中老師，常常加班、熬夜備課，把咖啡當成“續命神器”，最多時一天能喝上5杯。

女病患坦言，平日裡偶爾會有腰酸背痛的症狀，還以為是工作勞累的緣故，從未想過是身體的預警。直到這次骨折，才被診斷出患上骨質疏鬆症。

結合女病患平日習慣進行細致分析，楊洪波發現她喝太多咖啡，咖啡因可導致脫鈣。加之平時蛋白質與鈣的攝入量不足，都是導致骨質疏鬆症的主要原因。

“每天的咖啡攝入量控制在3杯以內較好。此外，可以考慮喝咖啡時加點牛奶，減少鈣流失”。

他說，骨質疏鬆早期多無明顯症狀，少數人可自覺輕微疼痛，容易被忽視。隨著病情發展，骨量逐漸丟失可表現出疼痛、骨骼畸形和脆性骨折等症狀，多數人都是在發生骨折時，才發現自己得了這種病。