賈玲鏟肉50kg 至今維持168食法

（北京22日讯）不会再胖回去了！

现年41岁的中国女星贾玲，本来是家喻户晓的综艺节目谐星，还身兼演员、编剧和导演，最近她自导自演的电影《热辣滚烫》创下31亿人民币（约20.6亿令吉）的亮眼票房和高讨论度，其中最受到讨论的话题就是她神隐1年为戏闭关1年卖力运动，最终甩肉50kg成为性感辣妹，惊艳众人。

贾玲日前上访谈节目时，还秀出厨师表弟帮忙准备的健康便当，里面有糙米饭、白菜、紫高丽菜、鸡胸肉、甜椒。“现在的饮食的标准就是少油少盐，每天严格计算20克油、5克盐，吃的时候尽可能细嚼慢咽，并且遵守‘168原则’（注：1天内所有可以产生热量的食物及饮品，都在8小时内吃下，剩下16小时不再进行任何饮食。）”

贾玲还透露其实在淡出幕前减重的期间，有跑去看周杰伦演唱会，但没有被认出来；贾玲坦言现在吃什么都感觉好好吃，而先前一胖就胖了好多年，似乎已经习惯用吃饭、喝酒来发泄压力，但现在把这些坏习惯都改了，除了喝茶代酒，平时没事也会多站起来走动，也养成了早睡早起的习惯，并不因电影拍完就放纵，持续维持健康生活。