讓配偶感受被愛多溝通克服性愛失調

2018-10-23

（吉隆坡訊）“性愛失調”包括頻率不對、性慾強弱差異太大、喜好不同、以及生理上的不能協調等。的確，無性夫妻的現像在現代社會似乎愈來愈普遍。註冊心理輔導師張玉金博士指出，性失調可對身理、心理、生活環境及生命發展階段造成失調。

她藉《搶救身陷性愛危機的夫妻》一書來引述夫妻性失調問題，性失調不是性次數不達標與否，而是一方要求性前戲，按部就班；另一方則只為性而性。

“男方會想要性愛後才感覺親密感，女方則是相反。不過仍有少許的男性只想要身體的觸摸，反而女性的性慾比男性還要高。”

“當性慾的高低無法平衡就會造成生活的摩擦，如分房睡、不想對話、生悶氣等。性慾的核心點有種被需要的感覺是很重要的。另外是情感上的鏈接，很多夫妻在性愛後有被關愛的感覺，這也是我們值得關注的事情。”

她說，性愛不是單單一種動作或舉止，而是讓對方能夠感受“我是被愛的”。性慾低的一方會有性關係主導權，同時盼望對方也能接受這一點，這會成為夫妻關係的導火線。

“在深沉地了解，性慾低的一方是渴望情感上鏈接，渴望愛的層面，如相處的時刻、擁抱的一剎等。”

性慾需挑逗才會有

她說，性慾低的一方總是被動，會期望渴望的一方可更積極地付出。其實，性慾低的一方需要同理心，站在對方的角度理解，明白被拒絕的感受。某些女性在最初時是不想性愛，但在丈夫挑逗、性愛及高潮後，才發現其實並不是想像中這麼差。

她建議，女性可將“I like Sex”寫在手掌心，一旦不想性愛時就看手掌，提醒自己這才是想要，把自己快樂的回憶成為核心記憶。性慾是需要挑逗才會有，因此性慾強的一方需要透過挑逗性慾低一方，方能成事。

“性慾低的一方若是生理問題所致，必須向醫生求診，通過藥物調整內分泌，荷爾蒙也會因此而恢復正常；若是心理問題，夫妻之間必須坦誠相對，討論彼此面對的性困難是什麼。”

很多人都會問：一個星期幾次性愛才算正常？她強調，性協調並不是用數字去算計，完全是以雙方協調與妥協，無標準答案。最重要的是，夫妻之間願意溝通有關存在的性問題。

談性話題須看時機

“很多華裔夫婦礙於傳統思維，不敢有性性溝通，不妨可借用有關的文章、書籍、電影情節等進入性問題，彼此不需要憋住疑慮，不應感到尷尬而逃避問題。”

她補充，談論性話題也必須看對時機，溝通在對的時間才發揮最大的效果，不要在錯的場合聊起性問題，這只會傷害到對方。她舉出幾個例子，睡前在床上的閒聊、定時看約會的互動、定期的旅行等，都是聊起性問題的最佳時機。

“時機是需要創造的，不妨在性愛後聊一聊這次的‘分享會’，大家的交流十分重要，妻子也可主動表達在整個性愛過程裡喜愛的部分，不過，不能將性愛公式化，互批對方性愛能力值多少分，這不是考試，也會造成大家的壓力。”

【請問醫生Q & A】

雙方一起糾正問題

Q1：我丈夫是個不注重前戲的人，只想到自己的滿足，這讓我感到很無奈。更嚴重的是，他有早洩問題，每次性愛時我還未有高潮，他已完事了。最痛苦的是，我還必須假裝每次都有高潮。他也相當大男人主義，每當講起這問題，都生氣及避而不談，我該怎辦？

A1：從這位聽眾的描述，她正處於不平等的關係，也得不到丈夫的關愛。這位丈夫是性愛失調的典範例子，若將性愛當成一種發洩，這的確會失去情感上鏈接。在這件事上，雙方都需要協調，除了性慾低的一方要滿足性慾高的一方，後者也需要了解配偶性需求，才能滿足彼此。

若性慾高的一方被拒絕性愛，他（她）們的脆弱會轉變成憤怒，並在生活形態上表達出來，如不做家務、鬧脾氣等。即使有性障礙，他（她）們都很想與配偶有愛的鏈接，一旦情緒失控，就可看到對方許多負面的舉止和動作。

華裔都缺乏性教育，在表達性問題都難以開口，尤其是那份感覺（feeling）。與配偶性愛時，必須讓對方感受到被愛的幸福。

當被拒絕的一方無法性愛，卻只能看着深愛的配偶躺在身邊，那是很沮喪及孤單的，當丈夫表達自己的性慾及期盼，妻子也希望有同理心且聆聽。因此，在拒絕對方性愛的同時，也必須表達原因以及解決方法，例如現在不想性愛，在一星期裡我只想星期X的晚上或早上性愛。

最後，一旦夫妻面對性問題，彼此都需要積極糾正及改善，而非單方面付出，另一方被動地等待。