調理情緒備戰考試 冥想食療 助學生減壓

（香港訊）考生出現恐慌情緒，香港明愛（青少年及社區服務）駐中學社工葉嘉慧（Manya）指出，疫情期間有學生求助，表示有出現焦慮不安、情緒低落。他們說，“整個人狀態不理想等”；有些更持續至少1至2星期出現失眠、難以集中等情況。

另外，也有學生因害怕自己或家人染上冠病，影響考試表現，種種不確定因素，在備試期間承受更大壓力和很多負面情緒。

預留休息時間放鬆