製造親密浪漫激情 談性說愛維繫婚姻

這種尊重與關心的方式，會讓女方感到被關愛和安全感，更能享受性愛的快樂。當雙方的關係穩定後，晶晶也會主動表達自己的性需求，于途明白其意思，自然也會給予回應。

“這種雙向的性溝通就是一個很成功的例子。在這部劇裡，男女主角經過2年的戀愛生活后，他們的互動也很甜蜜，對方的一個眼神、一個動作或一句話，就足以表達愛意及性的渴望，而且彼此能明白雙方的意思，這就是兩人的獨有浪漫儀式。”

勿邊性愛邊溝通

她提醒，在進行性溝通時有一點需要注意，不要一邊討論一邊進行性行為，性溝通需要在一個特別的時間和地點進行，因為沒有人會喜歡性愛時進行溝通，其中也可能包括批評。

“有些夫妻在完事後會進行性愛檢討，通常會在隔天的早上，早餐或出門的時候。性溝通可以說彼此的喜好，在下次性愛時可傾向對方喜好的方面進步，如姿勢或添加一些情趣用品等。即使沒有性，談論性愛也可給予性愛的感覺。”

“夫妻在討論性愛的方式的時候，都要抱有幽默感，在對話的過程里，也必須抱有正面的態度，不要有負面的批評，盡量談論舒服的部分。所有的對話需要坦誠以對，以開放的心態讓伴侶介入自己最脆弱的一面。有時候這樣的談話或許會讓伴侶不自在或不習慣，不過這是可以學習及克服的。”

性慾偏低原因多

她指出，沒有人喜歡被拒絕的感覺，特別是對方滿懷激情性慾高漲的時候，在一段關係逐漸成熟后，求愛的動作會越來越直接是件好事，因為這要對自己的慾望和情感誠實，我們就更不會誤解或傷害對方。

“研究發現，當一方“性緻”勃勃，但另一方卻“性趣”缺缺，這情況的發生機率高達4成。在一段良好的關係里，如何處理對方的拒絕非常重要。“

“研究也發現，性福的夫妻，會把偶爾被伴侶拒愛視為是件正常的事，不會想太多，更不會認為是對方有問題。相反的，若將被拒性愛視為難以接受，還以冷嘲熱諷，就會造成雙方關係緊張。”

她建議，會造成性慾偏低原因，除了沒有感覺，影響性慾的事情是蠻多的，如無調情、工作壓力、家務、無安全感、雙方的口角或衝突未解決等都會影響，所以，要先解決這些障礙，才能進行性溝通。

小舉動關愛對方 遠勝用姿勢取悅

若無法進行性愛時，夫妻也需要另尋它法以聯繫親密感。

郭富美說，伴侶之間僅想對方的優點是不足夠的，你必須用語言表達，感謝對方為你所做的努力，欣賞你的吸引力、智慧、知識、工作技能和幽默感，或一切能讓對方喜愛及佩服的特質。

翻白眼20倍彌補

“在約翰·戈特曼（John Gottman）的愛情實驗室研究發現，那些有美滿婚姻關係的夫妻，在平日相處的時候，正面與負面語言的比例為20：1，這項數據也意味着，如果你對伴侶某一次的言行翻白眼，這時你需要用20倍的言行以彌補這次的傷害，因此，當伴侶需要你的關愛時候，你必須要滿足對方。”

親吻可製造激情

她說，關心對方，眼神交流，用心聆聽對方的委屈及壓力，并認同對方的遭遇、困難及付出的努力。每一次的相處都是可以幫助我們深入了解對方及提升親密的機會。當兩人沒有在一起的時候，雙方仍可以傳愛意簡訊給對方，或打一通電話調情，讓對方知道你無時無刻都惦記着對方。”

這些小小的舉動看起來是微不足道，但是若能夠善用這些零碎的時間去維持夫妻，會比性愛時用特別姿勢好得多。”

她補充，別忘了花多些時間去規劃你們的約會，每一天都要對伴侶有更深入的了解，以創造兩人之間的獨特儀式。性愛應該是心靈和情感的投入，身體的接觸有時候並不是最重要。

她認為，愛的小動作和浪漫的儀式感，能夠讓彼此的愛意隨時間增加。

“在約翰·戈特曼的研究也提到，親吻可以製造激情，如果你想在一段關系裡激情不斷，不妨多些親吻，如在見面的時候、分開的時候等，雖然你會覺得奇怪，但在多國的研究顯示，熱吻是擁有美好性生活一個很重要的鑰匙。”

“有一本書名為《親吻的科學》，

書中的作者在德國做了一項長達10年的研究，

這研究發現，在

離家去工作前與妻子親熱吻別的男性，

平均的壽命比沒有這習慣的男性長多5年，收入也會高上20%。”