衝刺時速達38.6公里 C羅全球最快足球員

更令人不可思議的是，C羅今年已33歲，體能狀況還能保持的這麼好，今年5月他接受英國媒體LADbible訪問時曾透露，他的體脂肪率只有7%，而其他足球員的體脂肪率平均值則在10%至11%之間。

此外一般專業運動員全身肌肉含量，約占46%左右，而C羅肌肉含量則高達50%，之前他參加葡萄牙電視電視節目El Chiringuito時，則透露自己的身體年齡只有23歲。

C羅可以長保青春的原因之一，就是他采取嚴格的低脂飲食，也會透過游泳及在私人冰療室裡進行恢復，他在西甲皇家馬德裡的前隊友埃夫拉，在接受英國每日郵報訪問時也開玩笑說：“如果C羅邀請你去他家用餐，你只要拒絕就好，因為他家只有沙拉、雞肉和白開水。”

埃夫拉透露，有次訓練結束，他已感到非常疲累，C羅則邀請他一起回去用餐，他一直以為會有大餐可吃，結果甚麼沒都沒有，“甚至連果汁都沒有”。

吃完東西後，C羅就開始玩球，還邀請埃夫拉一起訓練，讓埃夫拉大感吃不消，他說：“C羅就像是台機器，完全不想停止訓練。”