（八打靈再也30日訊）大馬版《熱辣滾燙》？男子在4個月內減掉44公斤，太驚人了！
一位名叫里菲迪安姆里（Rifdi Amri）的美食博主，在堅持4個月的控制飲食和鍛煉後，成功從191公斤降到147公斤，減掉了44公斤！
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現年30歲的里菲迪向馬來網媒《mStar》表示，他為此已經花費了約4萬令吉進行減重手術，以幫助他在減重過程中取得成功。
“實際上，我在4個月內是通過調整飲食和生活方式來減重。許多人知道我進行了減重手術，但我不完全依賴它，因為如果不控制飲食和改變生活方式，體重也不會下降。”
“如果談到手術的費用，大約在4萬令吉左右，但我不在乎，因為我知道賺錢的方法有很多。我相信錢可以再賺，但健康是最重要的，即使你有再多的錢，如果生病也沒有用。”
里菲迪分享，他現在的飲食習慣已經發生了變化，每餐只需要兩到三勺的食物，而他的目標是要將體重減到85公斤。
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“以前我確實吃得比較多，現在只吃兩到三勺就夠了。只要能夠嘗到食物的味道，和別人分享這些美食的故事就足夠了。”
盡管里菲迪短短4個月減去44公斤確實驚人，但這還是有引起健康問題的風險。
中國女演員導演賈玲為其今年上映的電影《熱辣滾燙》，在一年內從105公斤減到54.5公斤就曾掀起熱議，不少醫生和業界人士都表達了審慎的態度。
醫生和業界人士指出，人一年減重範圍大約在27公斤到36公斤比較合理，一年減肥45公斤的速度已經超出正常減重範圍。
他們也提醒，短期內極速減重不適合大部分普通人，可能導致營養不良、低血糖等情況。即使原本體重非常高的患者，也要考慮減肥造成的心臟負擔。
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