舒緩病患長者情緒 防疫4式強壯身心

70至80歲為10%，

而60歲以上則為7%，50歲以下的少於1%；

意大利亦有研究指，長期病患者的染疫死亡率會倍增。

故此必須加倍關注長者、長期病患者在疫情下的身心健康，應怎樣做呢？梁萬福建議長者的家人或照顧者可以協助長者做足以下4式，有助長者及長期病患者管理好自身疾病。

第1式

寫作息時間表 記錄身體狀況 

常言道：“預防勝於治療。”無論是否身處疫情時期，長者都應該提升自我健康管理的意識，有助預防疾病。家人可以幫助或鼓勵長者自行記錄每天的身體狀況，有助監察長者健康。

“尤其是長期病患者，定期測量和記錄其血壓、血糖、體重、體溫，甚至排便情況；如有需要，更可考慮定期測量血氧濃度，因血氧濃度過低是感染肺炎的其中一個徵狀。”

他更建議，家人或照顧者可以為長者製作及填寫日常作息時間表，仔細記錄長者每天到過的地方及曾接觸的人士，一旦知悉相關感染個案，也可即時追查長者有否感染的風險和機會。

“當然也建議長者每年注射流感、肺炎鏈球菌等疫苗，也有助預防呼吸道疾病或嚴重併發症的出現。”

第2式

加強聯繫關懷 減長者孤獨感

為防疫，很多長者都要留在家中，又或原本居住在院舍或因病住院等的長者，此時難免都要暫受隔離之苦。

他指出，長期少與家人見面，都會增加長者的孤獨感，導致容易出現情緒問題，甚至影響血壓、溝通能力等。

“曾有患初期認知障礙症的長者，因留院多月後，其溝通能力明顯下降。”梁萬福表示，疫症期間應多關懷長者，即使見面次數減少，亦要善用電話、視像等方式加強聯繫，減低長者的孤獨感。

他提醒，家人也要多關心長者的日常起居，因不少長者習慣每天早上晨運或到酒樓“嘆茶”，疫情下打亂了生活節奏，家人該怎辦呢？

“為免聚眾易受感染，酒樓堂食確實可免則免。不過，家人可嘗試以不同方式‘補償’長者的‘失落’，例如可代為外賣酒樓或餐廳食品，讓長者安坐家中享受‘一盅兩件’，更理想的是為長者下廚，陪伴用膳。”

若為非同住的子女或親人，不妨分批到長者家中聚餐，既可陪伴長者，也可避免同一時間多人聚集。

第3式

適量戶外運動 保持社交距離

疫情下人人都擔心受病毒感染，梁萬福表示，部分長者或因此而選擇足不出戶或“消毒”過度，此舉反會對健康造成反效果。

“例如有長者因擔心中招而頻密地使用消毒藥水、漂白水等清潔家居，反而因吸入過量有害氣體，刺激呼吸系統，或因接觸過量消毒用品而引致皮膚敏感等問題。”

他強調，若他們長時間逗留在家或少有接觸其他人士，相信做足基本的防疫措施、注意個人和家居衛生已足夠。

他表示，除非個別情況，否則適量的運動對長者尤其重要！建議帶他們到空氣流通、空曠的戶外地方舒展身心，盡量避免與非恆常聯繫的人士見面，保持適當的社交距離便可。

他更提醒有認知障礙症患者的家人，因不少患者都有遊走行為，不宜長時間待在家中。

“家人或照顧者可多陪伴認知障礙症患者到屋苑內的空曠地方，或人流較少的公園散步、做運動，對他們的情緒亦有幫助。”

第4式

做好防疫措施  按時服藥覆診

不少人都擔心在疫情期間到醫院覆診，怕踏足高危地方會受感染。不過，他提醒必要的覆診不可免！

“在醫院內應正確佩戴口罩、用酒精搓手液清潔雙手、避免接觸其他物品、按預約時間抵達醫院，盡量縮短逗留在醫院範圍的時間等，只要做足這些措施，受感染的機會相對較低。”

另外，必須關注的是長者的服藥問題，他指出，不少長者都是長期病患者，例如患有高血壓、糖尿病、冠心病、柏金遜症等，這些病症都必須以藥物控制，若自行減藥或不服藥的後果可大可小。

“以柏金遜症患者為例，一旦用藥不當或停藥，會影響患者的吞嚥或活動能力，因此按時服藥十分重要。”

他叮囑長者的家人或照顧者，若發覺長者情緒受困擾，例如出現食慾不振，甚至拒絕服藥等反應，宜及早求醫，以免病情惡化。

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