與山同行30年 70歲“泰山”攻山無數

謝醒光目前已當曾祖父，是名退休人士，他擁有4名子女和11名孫子，但是，因為愛好登山，他看起來比實際年齡年輕好多，他豁達的說：“人只要保持年輕的心境，自然就不會老，只要勇敢挑戰，沒有什麼不可能！”

謝醒光是如此熱愛運動，那是因為自小有一段心酸的過去，因而在獲得健康身體後，比誰都來得執著和珍惜。

爬山改善哮喘病

謝醒光自小患有哮喘病，時常病發的他不時會喘息、胸腔緊迫、胸悶和呼吸困難，他平均一個月只上學10多天，後來情況越來越嚴重，到了6年級他就輟學，長大後從事打金業。

30年前，因為覺得日子過得有點空虛，也為了可以改善健康，他開始做一些簡單的運動，比如游泳、跑步及騎腳車，後來嘗試登山，卻沒想到從此愛上。

神奇的是，他每天努力登山後，哮喘病離他越來越遠，後來更徹底遠離了他。重獲健康的謝醒光自此更熱衷於登山，也忘了他已是70歲高齡。

9天攻我國主幹山脈

許多人都知道，沙巴神山最高，彭亨大漢山最難爬，這些對謝醒光來說都絕對是小兒科。2016年，他成功挑戰尼泊爾的EBC珠峰基地營、2010年中國四姑娘山、2011年印尼Mount Rinjani及2012年越南Mount Fansipan等。

今年4月，他又創下另一個壯舉。他用了9天時間成功攻上主幹山脈。

主幹山脈是馬來半島的自然分隔線，將半島分成東岸及西岸地區。山脈由泰國南部開始一直延申至馬來西亞柔佛州的金山（Gunung Ledang）。馬來語亦稱其為“Banjaran Besar”，意為“中央山脈”；最高峰是可布山（Korbu）的可布峰，海拔高2183公尺。

主幹山脈算是大馬最難挑戰的山峰，山峰之間起伏度比大漢山高，徒步累計海拔高度比大漢山高一倍。涵蓋4座超過海拔高2000公尺和其他幾座1800至2000公尺的山脈。

他說，每座山的特性都不同，也要以不同的形態來登山，像最高的神山，因為空氣虛薄，氧氣少，如果缺氧就會休克，所以一定不可太快攻頂，要慢慢爬，這些都是登山者要掌握的知識。

爬山需冷靜有耐性

“我登山30年，有豐富的經驗，最重要保持冷靜和有耐性，安全第一，不要過於得意忘形。這些年來，我一直都保持平靜的心來爬，感謝的是，偶爾只是小擦傷，從來沒發生過什麼意外。”

他征服過無數的山，但是還有很多山峰還沒機會嘗試，包括西藏和印度的山峰，都是他的夢想之一。若在他有生之年，可以實踐夢想，真的是此生無憾。

蔡英偉：佩服謝醒光勇氣

與謝醒光同行的蔡英偉（55歲）是緯度探險（V2 Kembara）發起人兼現代會長，他同時也是登山活動的主辦人兼領隊，自2003年，他曾經征服過16次大漢山和4次穿越主幹山脈東西北北經典路線。

“我登山15年，帶過這樣多團隊，70歲的謝醒光是主幹山脈最年長的國內登山者。讓人佩服的是，整9天穿越主幹山脈東西北北經典路線徒步行程約105公里，他老人家狀態比我們還要好，速度也比一些年輕人更快。” 

他說，這座山和其他山不同，不時要蹲又要時常爬地，每天要走7到9小時，他自己的膝蓋都腫了，但是謝醒光卻什麼事也沒有，讓他佩服。

“主幹山脈和大漢山不同，即使是山頂，樹也很多也高，主幹山脈的河不比大漢山壯觀，但是就是苔蘚森林是主幹山脈最珍貴的大自然遺產，非常美麗，登山者將它形容為“魔戒”（The Lord Of The Ring）。”

他說，可以登上主幹山脈的確不簡單，它比登大漢山還要艱難，就算是年輕人，真的也沒有勇氣，70歲的老人家卻無畏挑戰，而且成功達成，非常值得大家去學習。