自製伍仁月餅‧素食健康‧越嚼越香
中元節過去不久,月餅就搶著上市了,市場上充斥濃濃的月餅香。在這個講究健康飲食的時代,素食月餅更受推崇。
伍仁月餅餡料豐富,也很有營養,常被人指為老人家愛吃的月餅,原因可能是年長者喜愛細嚼食物,所以,懂得品嚐者就會知道伍仁越嚼越香的滋味。
烘製月餅本來就是一件考功夫的烹飪工程,伍仁月餅的製作過程更為複雜。這次《光明日報》邀得好煮手“黃太”劉翠儀教導大家製作素食伍仁月餅的方法。
市面上的月餅種類繁多,近年來的月餅更是趨向於少糖、少鹽、少油等健康飲食的方式製作,讓素食月餅也受到歡迎。
當然,要食用健康又有品質的月餅,最好就是親自下廚製作一番,食材用料都可依照個人喜好和需求採用製作。
好煮手“黃太”劉翠儀是一心素餐飲集團營業顧問,她不但持素數十年,對素食料理研究更有豐富經驗。為了食客的“口福”,她不惜公佈母親傳授的齋伍仁月餅製作食譜,讓讀者和食客也能夠親自製作品嚐,一同過個健康的中秋節。
請師傅喝茶“騙”回食譜
現年60歲的黃太說,她目前高齡87歲的母親在他們還小的時候,都會製作齋伍仁月餅讓他們品嚐。
除了家鄉菜餚,媽媽製作的月餅對黃太來說始終都是最美味的,雖然品嚐過無數口味的月餅風味,但是,她始終認為還是媽媽製作的齋伍仁月餅最好吃。
至於黃媽媽又是從哪裡學會製作齋伍仁月餅?黃太透露說,她的母親傳授齋伍仁月餅的製作方法給她時,曾告訴她月餅食譜的來源。
“我媽媽以前經常到金寶一間茶樓喝茶,久而久之便和茶樓的廚師熟絡起來,當時,有一名香港廚師製作的齋伍仁月餅非常好吃,我媽媽便央求對方教她製作。”
她笑稱,她的母親當年只是請師傅喝了一杯茶後,就把食譜給“騙”回來了。
餅皮須存放6小時發酵
雖然齋伍仁月餅的食譜可謂是“得來全不費工夫”,但是,親自下廚製作時可不是“紙上談兵”就能成事。黃太說,製作月餅的確需要下功夫,除了食材用料的份量恰到好處,製作的程序也不能馬虎,必須按照次序進行。
她說,製作月餅要注意許多事項,一個好吃的月餅必須是“皮薄餡美”,所以,月餅皮是一個月餅成敗的關鍵。
“月餅皮的材料混合後,必須存放至少6小時發酵後才能用來包裹月餅餡料,否則餅皮無法完全發酵,張力不足而導致餅皮很容易破裂、餡料外露、餅皮過厚等問題。”
其次,包裹餡料時“推餅皮”動作也非常考技巧,如果餅皮推至半途爆破,可以捏一些餅皮粘貼在爆裂的地方。不過,如果爆破的面積很大,則必須重新包裹。
凡是食物都應該新鮮食用,但是,月餅則相反。黃太說,月餅經過烘烤後,至少要存放三四日,讓月餅“熬”出油後食用,才是最佳時機。
月餅皮
麵粉………………………500克
麥芽糖漿…………………500克
鹼水………………………3/4匙
食油(熟油)……………3匙
餡料A
橙皮乾(切碎)…………75克
檸檬皮乾(切碎)………75克
胡桃(烘過切碎)………300克
冬瓜條……………………150克
南瓜子……………………150克
杏仁(烘過切碎)………300克
煮熟後的米粉黏稠………300克
芝麻(烘過)……………150克
生桔(切碎)……………8片
橄欖仁(烘過)…………300克
餡料B
酸姜(切碎)……………32.5克
糖漿………………………150克
水…………………………3/4碗
燒酒………………………3匙
熟油………………………半碗
糖膠………………………半碗
劉翠儀Profile
現年60歲,人人稱她為黃太,一心素餐飲集團的商業顧問。從1987年開始掌管餐飲業至今,目前坐擁4家素食餐館,分佈在怡保、金寶、八打靈再也萬達鎮購物廣場及BBT-One Klang。
黃太烹煮素食經驗豐富,這是因為她從台灣廚師及母親身上學得一手精湛的廚藝,對發展她的素食餐飲事業大有幫助。
 
 
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