老年人單腿站立可預測壽命長短

（倫敦13日綜合電）根據一項研究顯示，中老年人無法保持單腿站立10秒，則在此後10年內死亡風險增加近一倍。

一個人的平衡能力，與體能、肌肉力量及柔韌性不同，通常可以保持到60歲，之後則會相對迅速地減弱。

這項針對1702名51至75歲的居民進行分析後的研究顯示，約五分一的人不能單腿站立10秒鐘。年齡越大，不能完成的比例越高。

研究結果已經在《英國運動醫學雜志》發表。

研究顯示，這種情況在51至55歲人群中為近5%，56至60歲為8%，61至65歲約18%，66至70歲約37%，71至75歲人群為54%。換句話說，半數71至75歲老人，不能單腿站立10秒。

在平均隨訪7年期間，7%的人死亡，其中32%死於癌症，30%死於心血管病，9%死於呼吸系統疾病，7%死於新冠肺炎。

而7年前不能完成單腿站立10秒者，較之能完成者，死亡率明顯較高（17.5% vs 4.5%）。無法單腿站立10秒，增加未來10年內84%的死亡風險。

另外，不能單腿站立10秒的人，肥胖、高血壓、血脂異常、合並心血管病以及糖尿病的比例均更高，尤其是糖尿病患病率是能單腿站立者的3倍。