研究：做多睡少壓力大 年休少過3週會短命

原研究在1974至75年研究1222名任職企業行政人員的中年男性（全部生於1919至1934年），他們都有最少一個患上心血管疾病的高危因素，如過重、吸煙、高血壓或高膽固醇等。當中612名實驗組測試者每4個月會獲醫學諮詢，如做運動、健康飲食等建議，亦獲處方降血壓藥；屬於對照組的610人則沒特別醫療照顧，只有一般醫療服務。

赫爾辛基大學醫學院教授斯特蘭德貝里的團隊近期追蹤這研究的受測試者情況，發現1974至2004年間實驗組人士裡1年放假少於3週的人，死亡風險較組內放假多於3週的人高37%，2004至2014年的相關比率趨向平穩。

報告認為，放假少、睡眠少而工作多等有壓力的生活方式所帶來的影響，超出了獲得醫療照顧的好處。斯氏稱，有健康生活方式都不能彌補工作辛苦和不放假的代價。

研究結果於週二（28日）在德國慕尼黑舉行的歐洲心臟病學會會議上發表，並會刊登於《營養、健康和衰老期刊》。