国立大学端姑慕赫力医院（HCTM）研究团队发现，我国约每4名肥胖人士中，就有1人患有“肌少性肥胖”，显示单凭身体质量指数（BMI）已不足以准确评估肥胖者的健康风险，民众应更加关注“身体组成”，而非体重数字。
所谓肌少性肥胖，是指体脂过高，但肌肉量相对不足。患者虽然体型肥胖，却可能因肌肉比例偏低，出现容易疲劳、肌力不足、运动能力下降，并增加糖尿病等代谢疾病风险。
研究显示，若采用传统骨骼肌指数作为诊断标准，仅有0.12%的受试者被诊断为肌少性肥胖；但采用更重视脂肪与肌肉比例的新标准后，患病率大幅提高至25%，反映仅依赖BMI或体重，可能低估肥胖患者真正面对的健康风险。
身为研究团队之一的医学院讲师兼减重医学专科医生卢国豪（译音）指出，许多人误以为肥胖人士肌肉较多，但体重高并不代表身体组成健康，现代肥胖治疗的重点已不仅是减轻体重，而是在减少脂肪的同时保留肌肉，改善身体功能。
研究也发现，部分原本没有肌少性肥胖的患者，会因饮食不均衡、缺乏运动、老化、药物影响或错误减重方式，逐渐发展成肌少性肥胖。
建议摄取足够蛋白质
研究团队建议民众摄取足够蛋白质，尤其接受减重手术或药物治疗者，更应避免肌肉流失；同时每周进行规律阻力训练，如坐站训练、靠墙伏地挺身及弹力带训练，并维持充足睡眠，控制糖尿病、高血压及高胆固醇等慢性疾病。
这项研究由国立大学端姑慕赫力医院（HCTM）研究团队完成，成果已刊登于国际期刊《Frontiers in Nutrition》。研究于2017至2025年进行，共涉及2410名BMI达到25公斤／平方米或以上的成年人，所有受试者均接受生物电阻抗分析（BIA）检测身体组成。
此外，除了量体重及BMI，也可配合腰围测量、验血及生物电阻抗分析（BIA），更全面掌握身体健康状况。
卢国豪强调，社会应改变对肥胖的认知，因为肥胖不仅是体重问题，更关系到身体组成、新陈代谢、身体功能及长期健康，“体重只是一个数字，真正重要的是身体组成是否健康。”