病毒恐慌阻房事？ 5招讓親密關係保溫

不能親嘴，簡單來一個擁抱可以嗎？戴着口罩擁抱、互碰或親臉頰同樣存有風險，也應該避免。原因是口罩或衣物上可能沾有飛沫，擁抱時或會沾上對方的衣服。

“在疫情下，社交活動大大減少，人際往來都停擺了。”這次疫情影響不少人的生活模式，黃宗顯形容是“好壞參半”。因為大家留在家中的時間多了，同住伴侶關係好的話，雙方反而多了見面和溝通，亦可增進感情。相反，關係差的伴侶可能會多了爭吵。

疫情肆虐令不少人緊張、焦慮，忙於搜購口罩、消毒用品。

他指出，緊張情緒或會令人沒心情去培養感情，“大家生活有很大改變，有許多壓力和焦慮，專注力放在疫情上，可能因而減低對性的興趣”。但當然有些夫婦、情侶仍會繼續有性行為。要留意的是，當性興奮或性高潮的時候，心跳會加速，呼吸也變得急促，以致肺部吸氣和呼氣流量增加。

“大家這樣近距離交流，如果其中一人染病，伴侶吸入病毒的風險都會增加。”

溝通信任才是愛情關鍵

親密度減少，會否增加隔膜？性治療師何慕詩指出，雖然親密行為對培養一段關係十分重要，不過，現實情況下，不少愛侶都受環境影響未必能夠與伴侶有性行為，譬如因為年長或疾病體力不支。

她強調，“親密”並不一定以性行為和肢體接觸建立；要是雙方互相信任、有良好關係，即使伴侶不在身邊，也不會覺得疏離。“我們需要理性分析，環境不容許有親密接觸的時候，是不是等於兩人關係因而疏離？”不應該只靠單一的方式去維繫一段關係，情侶間如果少了身體接觸便感到關係疏離，可能代表本身關係不夠穩固，“當可以有接觸的時候，便盡量接觸多點，這都是穩固一段關係的基礎。倘若無法見面，可選擇用其他方法溝通，不讓對方覺得受冷落”。

何慕詩以“SP”（sex partner，非情侶關係的性伴侶）作例子，指他們有許多身體接觸，但不代表關係親密、有很好的交流，“相反，一對情侶如果關係好，即使親密行為相對少一點，其實大家心裏面都會覺得很穩固”。

雙方關係有多深厚要視乎日常相處，一段關係是否認真、是否已認定對方、有沒有足夠的信任。如果全都沒有，即使每日都有非常親密接觸，甚或每日有性行為，亦不會令彼此更加親密。

“親密”並不一定需要無時無刻有肢體接觸，才等於親密。“兩個人真心相愛時，不用說話，大家坐下來拖着手，透過眼神的交流，感覺一下大家的感情。大家能否在沒有語言的情況下交流？感不感覺到對方仍然很愛你呢？”

噴消毒劑抹地也可傳情

面對疫情，感情上也需要“抗逆”營養。雖然不能隨時隨地擁抱、接吻，何慕詩指出，大家可運用創意，想想怎樣彌補因為環境影響，不能夠有肢體接觸而欠缺的親密。

她建議，伴侶回到家中後，清潔消毒的過程不妨溫馨一點！入門口前，互相幫大家噴消毒劑，作為溫馨、密切的交流，“我們要嚴謹對抗病毒，但心態上可以放輕鬆少少，從而令正經的事情都可以帶給大家會心微笑的感覺”。

而黃宗顯建議，可在家中鑽研菜餚、湯水，煮給伴侶吃。另外，關心對方有沒有足夠的防護物品，都是關懷和愛的表現。“在疫情之下，大家可以重新認識一下自己和對方，例如平時是否只要性的滿足……‘愛’是不是一定要有身體接觸或性交呢？其實不一定。”