男子因過胖失戀 成功甩肉變帥哥

（雅加達14日訊）一名男子因身材而失戀，下定決心減肥，搖身變成帥哥！

來自印尼的歐迪日前在TikTok分享他的減肥經歷，視頻顯示他原先身材臃腫，皮膚也略顯粗糙，減肥後變得修長，臉部輪廓也明顯清晰可見。

歐迪不吝於分享他的減肥秘訣和自己的飲食習慣，稱自己早上只喝開水，午餐只吃蔬菜和魚，晚上則會先運動再吃水果。

“避免零食、汽水、酒精飲料、甜食，以及太鹹或油膩的食物。”

“沒什麼事情是容易的，一切都需要付諸努力，這不是為了別人，而是為了滿足自己和健康。”

@thisisds_

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