【爱要性福系列399】面对生心理双重变化成年人也须要性教育

笔录◆梁盈秀 在当代社会，性教育常常被视为一个敏感且被忽略的话题，特别是在成年人之间。 中年人，很少接受针对性的健康教育。然而，随着年龄的增长，人体的生理和心理发生变化后，这些状况可能会影响性生活的质量与频率。 （吉隆坡讯）当成年人面对生心理的双重变化时，若缺乏相关的性教育，往往容易产生误解和焦虑，进而影响婚姻关系与个人幸福。因此，成人的性教育变得愈加重要，尤其是在情感与性需求日渐复杂的情况下，了解如何应对和调整，才能维持身心健康及稳定的婚姻生活。 随着年龄增长，特别是进入中年，人体的性需求和性表现会有显著的变化。许多成年人，尤其是结婚多年的夫妻，会发现自己对性的兴趣减少，这并不意味着婚姻或关系有问题，而是生理和心理变化的结果。 为长久幸福奠定基础 性咨询师曾奂胜表示，许多夫妻在结婚初期，对性需求的频率通常较高，但随着年龄增长和生活压力的增加，“性”趣可能逐渐减少，这是正常的生理过程。 “对于女性来说，随着年龄的增长，尤其是进入更年期后，荷尔蒙水平的变化会影响性需求，更年期过后，许多女性可能会经历阴道干涩、性欲减退等症状，这些生理变化可能使性生活的舒适度降低。 “而对男性来说，随着年龄的增长，勃起功能障碍也成为常见的问题。这不仅是年龄自然变化的结果，也可能受到慢性疾病、药物副作用等因素的影响。当这些问题出现时，许多人可能会因此感到困惑，甚至引发焦虑，担心自己是否已经失去性能力。事实上，这些变化是生理过程中的一部分，并不代表性功能的消失或婚姻问题的根源。” 他指出，在许多文化和社会中，尤其是华人社区，性教育仍然是一个相对敏感的话题。很多人可能没有机会接受系统的性健康教育，尤其是婚前教育。 “穆斯林社区通常会有婚前课程，这种做法值得其他文化和社群借鉴。在这些课程中，情侣或夫妻不仅能学习到性教育的基础知识，还可以探讨理财、家庭规划、生育、避孕等问题。通过这样的课程，夫妻可以在婚前更好地了解彼此，为婚姻生活奠定坚实的基础。” 然而，在华人社群中，婚前辅导课程并不是强制性的，这使得许多人对这些课程持有选择性态度。很多人可能觉得参加这样的课程意味着自己在情感和性方面存在问题，或者他们不愿意向伴侣展示自己的脆弱。 “其实，婚前辅导课程不仅仅是针对有问题的情侣，更多的是帮助情侣在进入婚姻之前，对未来的共同生活有更清晰的认识和准备。” 助了解彼此身体变化 总的来说，性教育不仅仅是关于性器官的了解，更涉及到心理状态的沟通、性健康的预防以及生活中的其他重要议题。成年人尤其是新婚夫妻，应当通过系统的学习和沟通，更好地理解彼此，建立健康的性生活和婚姻关系。这种教育不仅能提高性生活质量，更能为婚姻的长久幸福奠定基础。 “性教育不仅仅是了解性器官的生理结构，它还涉及到心理层面的学习、情感需求、生活压力等多重因素的影响。” 他指出，女性在不同的生理周期中，性欲会有明显波动，而这些变化有时并不容易察觉；男性则可能因为工作压力、生活节奏加快或健康问题等原因，对性生活的兴趣逐渐减少。这些心理和生理层面的变化往往未被充分理解，从而容易导致夫妻之间的误解和冲突。然而，关于性欲和情感的问题，许多人并没有足够的了解。 “很多时候， 夫妻之间因为缺乏性教育而产生误解和冲突。 男性可能在妻子的排卵期前后， 要求性行为时， 妻子由于生理和情感上的不适，往往会拒绝， 而这时男性可能会误以为妻子对性生活失去了兴趣， 甚至给妻子贴上“性冷感”的标签。 夫妻之间的误会可能随之加深， 导致情感关系出现裂痕， 甚至引发争吵。 ” 他表示，这种情况的出现，很大程度上源于缺乏性教育。女性往往不了解自己的身体周期，也不了解自己在不同生理阶段的性欲变化。很多女性甚至未曾意识到，自己的性欲波动和排卵周期、荷尔蒙水平等有着密切关系。因此，教育对于帮助男女了解彼此的身体变化和性欲波动，至关重要。 假如男性能够了解妻子在某些时段的性欲较低，而在其他时段则可能较为强烈，他们可以更好地沟通与配合，减少误解，避免因性欲不匹配而产生不必要的矛盾。 包括怀避孕防护性病 如果性教育能够普及，那么夫妻双方在性生活方面的协调性将大大提高。例如夫妻双方可以在排卵期前后，知道如何合理安排性生活，避免在不合适的时机产生不必要的压力或拒绝。而且，性教育也可以帮助女性了解自己的身体，及时调整自己对性生活的态度和感受，从而减少心理上的困惑和不安。无论是身体上的需求还是情感上的交流，教育可以为我们提供更多的解决方案和支持。 他提醒，性健康教育还应该包括避孕与性传播疾病的防护。在过去的成长过程中，许多人对避孕和性传播疾病的预防了解不足，甚至缺乏相关的教育。成年人在性行为中，往往会忽略避孕措施，尤其是当夫妻进入稳定关系后，常常对避孕问题掉以轻心。事实上，无论是否计划生育，适当的避孕措施仍然是保持健康性生活的必要手段。 随着医学技术的发展，现代避孕方法多种多样，如荷尔蒙避孕、避孕药、避孕环等方法都有其不同的优缺点。性健康教育应该帮助成年人了解各种避孕方式的特点，并根据自身需求选择最适合的避孕方法。 此外，性传播疾病的防护同样需要受到重视，尤其是在性活跃期，成年人应该学会如何保护自己和伴侣免受性传播疾病的侵害。 关注情感需求减少误解 随着年龄的增长，对性健康的认知不应该停止在生理层面，应该更多地关注情感需求和心理层面的调整。 夫妻间应该学会如何理解彼此的性欲波动，以及如何在不同人生阶段中调整自己的性生活。 曾奂胜指出，特别是当一方进入更年期，性需求和性欲的变化可能会更为明显。对这些变化的理解和适应，能够帮助夫妻减少误解，增强夫妻间的情感连接。 理解尊重身体变化 此外，性教育应该强调自我认识和身体自信的培养。许多人在面对性问题时，往往会陷入焦虑和自卑的情绪。正确的性教育能够帮助成年人建立正确的身体认知，增强自信，从而减少不必要的心理压力，享受更加健康的性生活。 总结来看，性教育不仅仅是关于如何进行性行为的指导，更重要的是帮助人们理解和尊重自己的身体变化以及与伴侣之间的情感和性欲互动。通过沟通和教育，夫妻之间可以减少误解，增加理解和包容，从而使他们的情感和性生活更加和谐与稳定。 正如所有关系一样，性关系也是需要不断磨合和沟通的，只有在相互理解的基础上，性生活才能更为健康和满足。

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