（台北6日讯）仗著年纪轻就挥霍健康，小心肾脏出问题！
一名20余岁的上班族女子，不仅爱熬夜，还爱喝手摇饮；直到身体不适紧急送院才发现，肾功能已完全衰竭，必须终身洗肾。
ETtoday新闻云引述肾脏科医师洪永祥说，一名26岁女子为了拼业绩早出晚归，每天靠喝2杯手摇饮来排解压力。
近半年，她出现脸部浮肿，却总以为是熬夜所致；直到某天深夜加班时突然感到肺部像溺水一样喘不过气，紧急送医才发现肾功能已完全衰竭。
他在其粉丝专页分享这起个案时说，他看完该女子的报告后，告知赶来的母亲，其女儿的肾功能已经完全衰竭，尿毒素指数破表导致肺水肿，必须立刻插管、紧急洗肾，否则会有生命危险。
他忆述，原本还担心工作做不完的女子，脸色瞬间变得苍白，母女俩在急诊室走廊抱头痛哭。
女子泪流满面询问医生：“我只是爱喝饮料、爱熬夜，我还这么年轻，为什么我的肾脏就这样没了？”
女子尿蛋白多年
洪永祥解释，后续检查发现该女子多年前就已有蛋白尿，推测是慢性肾丝球炎却未经治疗；加上长年熬夜、爱喝饮料，才酿成这场不可挽回的悲剧。
他提醒，现代人的精致饮食与忙碌生活，是在对先天不良的肾脏进行雪上加霜式的集体谋杀。
“在导致年轻人肾衰竭的5大生活习惯中，含糖饮料当水喝（高果糖糖浆）绝对是伤肾第1名的元凶。”
手摇饮文化是洗肾梦魇
“台湾手摇饮文化是年轻洗肾者的集体梦魇。”
洪永祥指出，高果糖饮料在任何年纪都是大忌，除了造成肥胖和糖尿病，研究也证实，果糖代谢产生的尿酸，会像碎玻璃一样摩擦肾小管，引发慢性间质发炎。
他说，其他4项伤肾坏习惯，包括长期熬夜，会影响肾脏夜间调控血压与排毒的功能，而健身族群若摄取极端高蛋白饮食，恐造成肾丝球超滤过压力。
“滥用止痛药与成药会导致肾脏血流量骤降，如同肾脏里的小型海啸；以及重鹹、重口味饮食，加工食品中的高磷与高钠会直接造成肾脏发炎。”
肾脏坏70％前无症状
他说，肾脏是极度沉默的器官，在坏掉70%之前，可能都不会出现疼痛或症状。