焦慮兒睡不好 訓練解難技巧 提升自我效能感

（香港訊）現今父母照顧無微不至，小朋友有這些憂慮實在可以理解。擔心不單影響睡眠，也影響學習，父母要替孩子裝備好，增進自我能力感，培養面對困難的能力。

8歲的康康一對黑眼圈，令我最印象深刻。

康康媽媽說，他從小就睡不好，很難入睡，也經常半夜醒來。康康最怕黑，特別是獨個兒的時候，他會不期然地想到有人爬進家裡，襲擊他和家人，或者有賊潛入屋打劫……。所以，他經常在半夜走到父母的房間，要求他們陪伴。