準備好迎接這個期待已久的假期了嗎？ 這就是您不希望流行性感冒破壞您精心安排的計劃的原因

假期終於來了！如果您度過了忙碌的一年，那麼您當然非常期待您精心策劃的大假期。畢竟，就像其他人一樣，您迫不及待想要脫下正式的鞋子或高跟鞋，換上夏天的人字拖鞋或冬天的長靴，在輕鬆悠閒的環境中與家人共度美好時光。

那麼，您期待已久的一天終於到來了，您們已經全心投入地準備好了。您興奮地登上飛機，在抵達後入住酒店，開始度假的第一天，觀光遊覽。然後，在品嚐了美味的佳餚並以甜點完美地結束了晚餐之後，您很高興地上床休息以準備迎接第二天更多的冒險。

現在，試想像一下，第二天早上您醒來的時候喉嚨沙啞。儘管身體不舒服，但您還得繼續當天的活動。更糟糕的是夜幕降臨時，您發燒了，冷得牙齒咯咯作響。當您在被窩裡顫抖的時候，頭如錘打般疼痛，全身也酸痛無比，只能虛弱無力地躺在床上。

很不幸的，由於持續咳嗽，加上煩人的發燒，您幾乎無法入睡。但您當天的旅遊配套是不可退款的，所以為了不想浪費金錢，您只能不取消旅遊配套，以便讓家人繼續跟團旅遊。於是您的家人神情落寞地繼續出遊，而您卻孤孤單單地留在酒店房間裡養病。

當然，這時，您能想到的就只是您所經歷的痛苦窘境，為什麼咳嗽不能停止，為什麼體溫繼續飆升。儘管已經服用退燒藥和止咳藥都無效。這種情況是典型的旅行者噩夢。您以為事情肯定不會變得更糟，但事實卻不然。

雖然非常渴望趕快好起來，但您的健康狀況卻越來越糟。您現在感覺病得不輕，您虛弱地爬下床，跌跌撞撞地坐上的士去看醫生。讓您沮喪的是，當地醫生跟您語言不通，您花了30分鐘來說明您的症狀。最後，醫生平靜地斷定您感染了陰險的流感病毒。

自您到達度假目的地以來已經3天了，但您的病情並沒有好轉。您仍在發燒，也感到非常虛弱。您的家人現在對您日益惡化的健康狀況感到非常擔憂，他們急急忙忙把您送去了醫院。

幾天后，您的病情有所改善，您出院了。您感覺好多了，但您的旅程只剩下一兩天了。唯一能給您安慰的是，在您乘坐航班返回馬來西亞時您感覺已痊癒了。

這不是普通感冒，這是流行性感冒（流感）

眾所周知，旅行是讓人身心愉悅的活動。但是，旅遊中生病受苦卻足以破壞美好的假期 。儘管如此，您還是經常會看到許多人帶著流感旅行，因為推遲航班或重新安排酒店和旅遊預訂太不方便，也太昂貴了。因此，這些生病的人隨後又將流感病毒傳染給周圍的人。

流行性感冒或流感是旅行者中最常見的傳染病之一。它是由惡名昭彰的流行性感冒（流感）病毒所引起的，與普通感冒不同。那些受流感影響的人經常出現高燒、咳嗽、打噴嚏和身體疼痛等症狀 。更糟糕的是，受感染者咳嗽或打噴嚏時所噴出的飛沫可能會在空氣中或固體表面上停留長達48小時。因此，即使在假期開始之前，您患流感的風險也很高。

在馬來西亞和其他東南亞國家等熱帶國家，流感病毒全年流行，而在一年四季的國家，流感通常在秋冬季節達到高峰。

別對流感掉以輕心

當您一家人去旅行時，注意您的孩子或年邁父母的健康狀況是至關重要的。因為如果被感染後不及時治療，他們特別容易患上流感的嚴重並發症，包括肺炎、耳部感染、腦膜炎，甚至死亡。

5歲以下的兒童的免疫系統可能沒有完全發育，而老年人的免疫力會因衰老而減弱 。此外，如果您的年邁父母患有糖尿病、心髒病或肺病等現有的健康問題，流感可能會使他們的健康狀況惡化。因此，不僅您的假期會被流感所破壞，而且您還可能因藥物和住院治療而面臨巨額醫療費用的風險。

接受流感疫苗注射以保安全

雖然在旅行期間幾乎不可能遠離患有流感的人，但您仍然可以確保您得到良好的保護。事實上，您應該考慮把為您自己和您家人注射流感疫苗納入假期前待辦事項清單中的第一事項。

注射疫苗已被證明可有效減少34-44％的就診率。在兒童當中，它可以減少高達75％的住院率。對於老年人，注射流感疫苗可使住院治療減少29％，死亡率降低49％。對於那些在重返工作崗位時擔心自己健康狀況的人來說，注射流感疫苗可以減少因流感導致的工作日損失32-45％。

根據美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據，年齡在六個月以上的每個人都應該每年註射流感疫苗。注射流感疫苗有助於您的身體在特定年份產生對流感病毒流行株的免疫力。然而，流感病毒不斷變異是眾所周知的。此外，不同地區有不同的流感病毒株。因此，通過每年一次的流感疫苗注射，您可以確保您的疫苗能有效對抗常見病毒和突變病毒株。

您還應該在預定的旅行前至少2週注射流感疫苗，以便您的身體有足夠的時間來產生抗體並能完全對抗入侵的流感病毒。一些6個月至8歲的兒童如果之前從未註射過疫苗，可能需要2劑疫苗，相隔4週注射。因此，請與您的兒科醫生聯繫，確保您的孩子在假期開始前註射疫苗。

最後，基本的個人衛生也可以幫助預防流感。經常用肥皂和水洗手。如果沒有，請使用隨身消毒劑。避免不必要地觸摸您的眼睛、鼻子和嘴巴，因為這是流感病毒傳播和感染的方式。您還可以在使用飛機上的食物托盤等常見物品，甚至觸摸屏設備之前先擦拭和消毒。

所以，在向鄰居和同事說再見之前，請記住，只有擁有了健康，度假才能令人興奮。注射流感疫苗可以保護您免受流感感染，這樣您就可以在陽光與沙灘或冬季旅行中度過充滿樂趣的美好時光。