減重教練生活規律 驚悉患上糖尿病

（馬六甲11日訊）32歲的減重教練保持生活規律，常做運動訓練，也教別人照顧飲食，不料被證實患上糖尿病，令他感到晴天霹靂，情緒低落！

根據《大都會日報》，來自馬六甲愛極樂的莫哈末阿茲林是一名數碼營銷主管，他在4個月前證實患有糖尿病，而且是在新婚僅兩個月後。

他受訪時指出，身體出現幾個症狀，其中一個是體重急劇下降和四肢麻木，但由於經常跑步、打網球、爬山及做重量訓練，誤以為體重劇降是正常的，惟身為醫生的妻子覺得丈夫是明顯的糖尿病症狀。

“為了確定答案，我聽從妻子建議去做健康檢查，醫生懷疑我在兩年多前就患有2型糖尿病。”

他說，之前喜歡吃甜食和飲料，儘管他經常建議人們要重視健康生活包括吃健康食物，自己卻沒有付諸實踐，因此，醫生的確認就像是提醒他要回歸健康飲食。

他坦言，身為減重教練，他還是自我地每天喝喝三到四杯咖啡，晚上吃富含碳水化合物的食物以及甜食，所以起初被證實患糖尿病時感到很沮喪，所幸妻子給了很多幫助，支持他重新站起來。

他說，除了注意飲食和養成健康的生活方式外，醫生給了使用胰島素或吃藥兩種選擇，他則選擇照顧自己的飲食，通過訓練自己的意志，不要重複以前的飲食習慣。

“這是一個挑戰，我會嘗試吃糙米，如果想喝咖啡的話，則選用新鮮牛奶搭配。”