民眾管制期壓力大 求助輔導個案增

（大山腳4日訊）我國實施行動管制令已近半年，新常態導致生活與工作上的轉變，讓不少人在情緒上明顯更焦慮與恐懼，而面對照顧家庭與兼顧事業雙倍壓力的女性，比男性更主動尋求專業的輔導服務，以解心中憂慮。

女性更主動尋求輔導

心理治療師林蕊悅受訪時指出，3月18日行管令開始至6月杪之前，她暫停提供面談輔導服務，但仍繼續為一些機構提供電話輔導服務，不過撥電來傾訴及尋求心理輔導的民眾並不多。

直到6月杪，她恢復面談輔導後，新的求助個案明顯增加，這兩個月來新增20多個案，他們主要面對情緒上的焦慮與恐懼，包括失去工作所面對的經濟壓力，以及面對家庭與工作必須同時兼顧的兩難。

她說，在這段管制令期間，個案的情緒問題，有些是非常直接的，有些卻是隱藏在內的，不太容易察覺。事實上，這些情緒問題早在管制令前便存在，只是在這個時候承受不了，適時的爆發。

比如，一些個案會覺得整個人變得很暴躁、憂郁，做媽媽的工作量突然增加，又要照顧孩子，感覺東西一直做不完，卻沒人可以幫忙。這是最直接的情緒暴發。

非直接的例子是，個案會出現很多不安，對未來因工作的不穩定，或者和家人關係上因各有期待，而出現磨擦。這時候，個案會為了維持和另一方在關係上的和諧，避免發生衝突，多數會選擇壓抑自己內在的情緒。

林蕊悅認為，在此情況下，個案的情緒變得不穩，又察覺不到內在的不安，所以只能前來尋求輔導，希望厘清個中的困擾。

“新增20多個求助個案，主要受困在個人情緒，求助者年齡大多處於30多歲左右，求助的女性又比男性多，男個案只佔2人，他們這個階段大多面對工作與家庭的雙重壓力。”

長輩欲外出引發口角

她透露，在接獲的個案中，也有因家中長輩在管制令期間一直想外出，但卻遭到家人阻攔而引發口角，長輩的孩子因勸阻無力，唯有把他帶往輔導室，尋求解決方案。

她說，由於家人擔心老人家抵抗力弱，經常外出恐有安全風險而加以阻攔，但在管制令前行動自由的長輩，卻感覺受困，進而引發家人之間的緊張關係。

面對此情況，她會讓雙方了解對方的期待，彼此諒解與接納，以達致雙贏局面。

憂鬱患者應尋求專業輔導

管制令期間，有者因生活不如意或經濟壓力而結束生命，林芯悅說，憂郁患者在初期其實有很強的自救能力，很想站起來但找不到出路。因此，若身邊有人願意伸出援手，給予聆聽及開解，及帶對方尋求專業輔導，或能在非常時期打消其輕生念頭。

情緒受困擾或憂郁患者最明顯的症狀，便是睡眠品質與食欲受影響，即連續兩週面對睡眠障礙、食欲受影響（有的人會狂吃或完全沒食欲），情緒大起大落，這表示患者需要在情緒上做一些處理。

“家人也可觀察患者的言行舉止，他們有時不言於表，表面看起來很開朗，卻隱藏自己的情緒，不容易讓人察覺。但若患者表現退縮、不想與人社交、做任何事都提不起興趣、和他說話一開口就是悲觀想法，那就要特別注意。”