正能量心態面對疫情陳清涼：有負面情緒須求助

2020-05-03

（威南3日訊）曾在檳城女子監獄服務40年的威南彩虹單親家庭團契主席陳清涼，希望受疫情影響的人民勇敢尋求紓解心理負面情緒的途徑，珍惜生命。

她稱，在檳城監獄被囚20年的女囚犯，對明天仍帶著希望，不曾想過自尋短見。因此，目前在冠病抗疫期間因生計、家庭、疾病等帶來心理壓力的人民，應尋求管道紓解本身郁悶、煩躁的負面情緒，而非自我放棄，自暴自棄。

“這些都取決于本身思考的方式。以樂觀積極的心境去面對人生，自然處處都是希望。而思考能力与自身眼見有關，所以，我們更應該多看勵志性的電影和故事，讓自己充滿正能量。”

新冠病毒爆發後，我國展開至今近2個月的管制令，讓許多社會問題如，斷糧、家庭紛爭等都間接上演。

“各報登刊的離婚、家庭暴力及自殺案件逐漸上升，我很擔憂這會造成社會病態。”

她說，在這之前，人們不曾面對過為了抗戰病毒的情況。深受疫情影響的受害者必須自我勉勵，若有任何心理問題，請勇敢向政府當局或國內多個義務團体尋求輔導服務。這些義務輔導者都是24小時待命，為需要的人民提供服務。

“心中郁悶者請不要將苦悶的心情埋在心里，自己承擔苦楚，如果你是面對情緒和壓力的話，你一定要打電話給義務輔導員，以幫助你走出陰霾。而面對經濟問題者，可尋求該區社管會、州議員、國州議員或政府福利部的協助，度過難關。”

衛星市花園派口罩援金

陳清涼說，本月4日起政府已允許人們戶外運動。民眾可到外呼吸新鮮空氣及運動流汗，這也是紓解心理壓力的方法之一。

但她提醒民眾，記得多喝水，有充足的睡眠和汲取營養食品，以保持身體健康。

陳清涼今午在高淵衛星市花園派發防護面罩、口罩和50令吉援助金予29名單親媽媽後，對媒體表述她的意見。