林德信示範懶人瘦身法 腹部呈”外星人”樣震驚網民

（香港22日訊）現年35歲的林德信（Alex）熱愛做運動，他日前在IG上傳了一則做瑜伽視頻，他示範“腹式呼吸法”時，胸腹間出現了如“外星人”一樣的臉，讓網民感到非常驚訝，紛紛追問他是如何做到。

只見林德信先是向前傾上半身，再以“腹式呼吸法”吐氣將胸肋兩邊的肌肉陷入身體，再將腹部的肌肉左右滾動，中間便呈現了“外星人臉”。

這個動作稱為“滾胃法” ，是透過瑜伽來淨化身體，通過有意識地控制胃、腸，腹的蠕動，從而加速排除體內的廢物，有效減去腹部脂肪。“滾胃法”曾是歐美大熱的懶人瘦身法，用自身肌肉來按摩內髒，加強血液循環和刺激腸胃蠕動，從而解決便秘和宿便問題。