李霖泰：从源头入手 精神健康应从小关注

（八打灵再也11日讯）吉隆坡心灵扶助协会顾问丹斯里李霖泰强调，精神健康挑战不再是遥远的统计数据，而是身边人真实存在的现实，除了治疗和危机应对之外，现在应该更加关注精神健康的源头。

他说，精神健康应该从小培养，并自然地融入日常生活，而不是等到痛苦不堪时才去关注。

他发表文告表示，人们常常低估家庭的作用，孩子们通过观察周围成年人来学习如何理解和管理情绪，如开放式沟通、不加评判地倾听以及允许孩子自由表达感受等简单的做法，就能产生深远的影响。

“当孩子们被教导去识别、接纳并自在地与自己的情绪相处时，他们长大后就会明白自己的感受很重要。认可孩子的情绪，尤其是那些难以启齿的情绪，有助于建立信任、巩固亲子关系并确保他们在需要时能找到可以信赖的成年人。”

李霖泰表示，全国精神健康危机专线1555（Talian HEAL）能够扩展至24小时运营，确保在最需要的时候提供及时便捷的支持。

如需免费且保密的精神支持，可以拨打吉隆坡心灵扶助协会的电话 03-7627 2929（24小时服务），还可以拨打卫生部旗下专线15555（上午8时至午夜12时）寻求帮助。