有了寶寶須更關愛互動新手爸媽重拾性福

2019-10-16

（吉隆坡訊）新手爸媽該如何恢復性生活？新手爸媽在面對新生命時自然地將焦點放在孩子身上。

從男友身份轉換成丈夫，衝擊並不算太大，頂多是家裡多住了一個人，只要配偶與家人的關係和諧，並不會構成大問題。

性諮詢師曾奐勝指出，當孩子出現後，生活就有很大的變化，即使知道嬰兒需要照顧的道理，但嬰兒會奪走父母全部關注力。以前的人說，男人愛玩不定心，找人結婚就會穩定了，其實，這是有原由的，只因身份的轉變會加重個人的責任感，尤其是妻子做全職媽媽，更讓丈夫感到經濟壓力倍增。

多陪妻子發洩情緒

他提到，妻子在生了寶寶後，都會把關注力投入其中，但勿忘了與丈夫的婚姻關係及親密感。親密感並不是透過性愛獲得，即使一個擁抱或親吻也算。

“很多新手媽媽們在生產後，在乎自己的身材走樣，擔心丈夫不再愛自己了。我本人也快當爸爸了，因此，會提醒自己即使再累也必須給予太太親密感，讓太太知道在我心目中仍然是很重要的。不過，妻子把身心集中於孩子上而導致性慾乏乏，這是可理解的。”

他說，某些女性在懷孕期間荷爾蒙有大幅度的轉變，在產後情緒難以掌控而無緣無故落淚，本身也不知其原由。他建議丈夫可擁抱及陪同方式，讓她把情緒發洩出來。男性對於負面情緒是有恐懼感，尤其是哭泣，因為我們普遍認為哭泣是屬負面的印象，一旦到達了極點就會自殺。

“其實，哭泣未必是負面舉止，反而是一種發洩情緒工具，可治愈心靈。女性哭泣後自然會重新振作，可是男性在面對女性的哭泣都無從入手，只想對方停止哭泣，但只要擁抱與陪伴就是太太的‘靈丹妙藥’。”

確定身體恢復進度諮詢醫生安心性愛

很多新手爸媽在生產後，不知何時恢復性生活，他建議女性可在產後檢查時，除了諮詢醫生身體的恢復進度，也可提及是否可進行性生活。有些女性對重新啟動性生活或感到恐懼，在諮詢專科醫生後，或可較安心性愛。

“女性身體在生產後經歷了激烈的轉變，恢復性生活是需要時間重新找回節奏及步調。另外，在產後的女性都懼怕身材走樣，因此需諮詢營養師，以便容易瘦身或再備孕。”

凱格爾運動增肌肉張力

他提到，產後運動中的凱格爾運動（Kegal Exercise），是一種有規律地收縮骨盆底部肌肉的訓練，對改善陰道鬆馳情況極有幫助。

“女性若擔心自然生產導致陰道會鬆弛，不妨進行凱格爾運動。凱格爾運動的目的在於藉着伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強肌肉張力。藉由重複縮放部分的骨盆底肌肉，幫助懷孕女性準備生產，降低尿失禁、產後尿失禁等問題，也被認為可預防子宮脫垂。”

他提醒，即使男性也需要進行凱格爾運動，對早洩或射精有所改善，這運動可在小解時進行，其方法是想像自己在憋尿或避免放屁時的用力方式。有關凱格爾運動資訊，可諮詢婦產科醫生。

夫分擔家務妻應給予肯定

曾奐勝說，寶寶可能會導致夫妻之間產生隔閡，因此，兩人必須在寶寶來臨之前做好心理準備。第一，寶寶需要很多關注，因此妻子是沒有多餘的時間處理家務，所以雙方需要達到共識，丈夫須主動分擔家務。

“在分擔家務的過程裡，妻子總會將自己的標準及要求設於過高，希望丈夫能達到一樣的標準，一旦丈夫無法達到其標準，妻子會因此失望及不滿，久而久之夫妻生活引起摩擦，丈夫也會有挫折感。”

他提醒，妻子不應把自我價值觀套在對方身上，對方可能家務做得不是最好，但並不能標靶對方沒有能力，應給於對方機會及時間學習。在兩性世界裡，互相的體諒是必要的，加上很多都是雙薪夫妻，家務及經濟負擔都需要分擔。

“夫妻關係仍是家庭的基礎。在家務方面，妻子需要給丈夫肯定，先承認對方的付出，再給予建議讓對方做得更好。無論是丈夫或妻子，難免會把焦點聚集於寶寶身上，讓配偶感到嫉妒，導致夫妻關係疏於經營。”

“雖然寶寶長得可愛，可是我每次回到家都會先給妻子一個擁抱，事後才關注寶寶。若情況允許，把寶寶託給家人照顧，與配偶有相處的空間。我偶爾也會把女兒託給媽媽或岳母照顧才與妻子約會，即使一個小時，慢慢地讓親密關係回溫。”

話說癌症：紅斑狼瘡

什麼是紅斑狼瘡？相信很多人聽說過“紅斑狼瘡”這個病名。不了解的往往從字面上看，以為是什麼皮膚長瘡之類的毛病，完全不曉得它的厲害，不曉得它除了皮膚受累，還可以嚴重影響到肺、腎、血液系統等多個臟器，甚至危及生命！更不曉得因為它治愈之困難、給患者帶來痛苦之巨大，被人起了個綽號：“不死的癌症”！。

既然這樣，那“紅斑狼瘡”這名稱又是怎麼來的呢？原來它有一個臨床特點，就是患者面頰兩側有水腫性紅斑，且與鼻樑上的紅斑相連，形成一個蝴蝶狀的皮疹。

至於“狼瘡”二字，一是說皮疹像被狼咬傷那樣刺眼，另外也指紅斑狼瘡起病隱匿，發病急驟，反復發作而且不容易好，像狼一樣神出鬼沒狡猾得很。

從醫學上來說，紅斑狼瘡是一種非常典型的自身免疫性結締組織病，根據發病人群、發病症狀及原因的不同，一般可以分為盤狀紅斑狼瘡（DLE）、亞急性皮膚型紅斑狼瘡（ SCLE）、系統性紅斑狼瘡（SLE）、深在性紅斑狼瘡（LEP）、新生兒紅斑狼瘡（NLE）、藥物性紅斑狼瘡（DIL）等亞型。

其中新生兒紅斑狼瘡有一定的自限性，寶寶在出生4至6個月內紅斑就可以自行消退，不過心臟疾病常會持續性存在。

盤狀紅斑狼瘡是最輕的一種，主要是皮膚受累，但有少數會導致輕度的內臟受損，還有少數患者可能會轉化為系統性紅斑狼瘡。而係統性紅斑狼瘡是最嚴重的一種，也是我們主要討論的內容。

有色人種發病率高

紅斑狼瘡是一個系統性疾病，除了可能影響皮膚、黏膜、關節之外，還會影響內臟系統，引起腎功能不全、尿毒症、肺泡炎、肺泡出血、肺動脈高壓等，也會導致女性內分泌異常，影響其生育。

這麼複雜厲害的病，遺憾的是醫學上對病因尚未完全明了，目前普遍認為與遺傳、環境（如紫外線、毒物放射物的接觸）、病毒感染、激素水平等因素有關。

根據醫學統計，世界各地都有紅斑狼瘡發生，但發病率有比較明顯的差異。從種族上來說，有色人種比白人發病率要高得多，比如美國黑人的發病率是白人的4倍，黃種人居中。

從地區來說，中國的發病率約75/10萬，英國為4至18/10萬，澳洲土著為50/10萬，華裔人群無論在中國還是在世界其他地方，患病率還是比較高的。從性別和年齡上來說，女性遠遠多於男性，男女之比為1:7至10，患者中20至40歲的占到幾乎一半，尤其以育齡婦女為最多。

30年前，系統性紅斑狼瘡是致死性疾病。隨着醫學科學的進步和醫療衛生條件的改善，現在5年生存率可達到98%，10年生存率達到84%。尤其今年6月屠呦呦團隊公佈了最新研究進展，青蒿素治療紅斑狼瘡已出現了新的曙光！