明明没在用却一直耗电？ 10热门App背景运作超吃电

文＼蔡宗桓 智慧型手机已成为现代人的生活核心，但随之而来的“电量焦虑”也困扰着许多人。你是否曾感到困惑：明明没有频繁使用手机，电量却总是迅速流失？这背后其实隐藏着一个常被忽视的关键原因——App在背景的持续运作。 在高度数位化的生活节奏下，智慧型手机早已不只是通讯工具，而是现代人随身携带的重要工具。无论是导航、工作联络、追剧、滑社群、听音乐，甚至付款与身份验证，几乎所有日常行为都仰赖手机完成。 也因此，手机电量不足逐渐成为一种新型焦虑。许多手机用户常感觉，明明才出门没多久，手机电量即已岌岌可危，而行动电源更因此成了手机的标准配备，找插座则更像是一种生存技能。 然而，许多人都有相同困惑：为何明明没有长时间使用手机，电量却总是迅速流失。其实，除了电池老化是主要因素，一般上常被多数人忽略的关键是“App在背景持续运作”所造成的隐形耗电。 根据电讯与网络公司Elevate汇整的研究指出，多款热门App不只在前景使用时耗电惊人，即使画面未开启，只在背景处理也同样会大量消耗电力。用户往往专注于串流影音、社群互动或影片剪辑，却未察觉这些App仍在背后同步资料、更新内容或维持连线，让电量在不知不觉中快速流失。 Elevate依据使用时间、背景运作时数与整体耗电量，整理出一份“十大最耗电App”清单，提醒用户重新检视自己的手机使用习惯。 榜首由Netflix拿下，平均每月使用时间高达60小时，整体耗电量相当于完整电池的1500%。即使没有观看内容，每月仍有约13小时在背景运作，对续航力影响相当明显。 排名第二的TikTok同样是重度耗电代表，平均每月使用约33小时，总耗电量约825%，再加上约10小时的背景处理，对电池负担不小。 YouTube则位居第三，每月耗电约540%，每小时使用约消耗20%电量，背景运作时间也有约六七小时，是不少人“离不开却很吃电”的App。 社群平台方面，Threads每月耗电约460%，背景运作接近7小时；Snapchat每月消耗约320%，其中将近一半电量来自背景活动，用户平均每月停留时间约16小时。 Instagram与Facebook也名列前段班，Instagram每月耗电约300%，背景运作约4.5小时；Facebook则约270%，背景额外消耗约6小时，都是滑起来毫无感觉，电量却默默下降的类型。 影音剪辑App CapCut属于“瞬间爆电型”代表，每小时使用约耗掉30%电量。虽然背景耗电不高，但平均每月使用约10小时，累积下来仍达约300%的耗电量。 音乐串流App Spotify表面上每小时仅耗电约5%，但每月背景运作时间高达13.5小时，属于安静却长期累积的耗电来源。 至于ChatGPT，每小时使用约消耗20%电量，每月整体耗电约200%，对经常长时间互动、查资料或工作辅助的用户来说，也是不容忽视的续航压力。 Elevate特别提醒说，许多耗电问题并非来自“正在使用”，而是来自“一直在跑”。即便没有主动操作，只要背景更新、同步或通知权限未关闭，App就可能持续消耗电力。 为了改善手机续航表现，Elevate建议可从以下几个方向着手：关闭非必要App的背景更新、定期检视各App的使用与耗电状况、启用系统省电模式以限制背景活动与通知，同时保持App与作业系统更新，并降低荧幕亮度或开启自动亮度设定。 若某些高耗电App平时几乎不使用，直接删除往往是最实际的做法。至于行动电源，备着当然安心，但若能从源头改善，用电焦虑自然也会随之降低。 手机电量不足，从来不只是有没有带行动电源的问题，而是使用习惯与App管理的结果。当你开始留意哪些App值得长期保留、哪些功能其实可以关掉，就会发现手机续航力仍有不少改善空间。 ChatGPT全新翻译工具 语气风格可调整 OpenAI近期悄悄推出全新翻译工具“ChatGPT翻译（ChatGPT Translate）”，虽然ChatGPT本身就具备翻译功能，但它如今特别将之独立成专属服务，其动作相当明确，且被外界视为直接挑战Google的翻译地位。 ChatGPT翻译在介面设计上，和Google翻译相当接近，同样采用左右两个文字框，一边输入原文、一边显示翻译结果，并具备自动语言辨识。官方指该翻译功能支援超过50种语言，但目前实际上线的仅约30种语言左右，且仅限纯文字翻译，尚未开放图片、文件或网站翻译等功能，同时，现阶段也只有网页版，尚未推出App版本。 若以功能完整度来看，Google翻译仍略胜一筹，包括提供即时语音或对话翻译，还有相机翻译等多元功能，支援语言数量也更多，且近期也持续整合Gemini进行升级。 不过，ChatGPT翻译功能的真正亮点，并不只是“翻得准不准”，而是在翻译完成后，还能进一步“调整怎么说”。 在ChatGPT完成翻译后，用户即能指定文字风格，例如“让内容更流畅”、“改写成商务正式语气”、“简化成小朋友也能理解的版本”，或“转为学术用途的表述”等。 用户只需点选相关选项后，该系统即会自动跳转至ChatGPT主页面，并呈现“AI优先”使用体验。从目前看来，Google依然在翻译领域占据明显优势，但ChatGPT翻译是让翻译结果更贴近情境与对象，未来若补齐更多功能与语言支援，这项低调上线的新服务或许会为翻译工具市场带来不同的竞争变化。 SleepFM分析睡眠数据 精准预测癌症 心血管病风险 史丹佛大学医学院研究团队近期开发出名为SleepFM的人工智慧系统，能仅凭一晚的睡眠数据，预测超过130种疾病的潜在风险。 相关研究成果已于1月6日发表在《自然医学》（Nature Medicine）期刊上，为睡眠医学与人工智慧的结合立下重要里程碑。 SleepFM的训练资料来自约6.5万名患者、累计近60万小时的多导睡眠检查纪录。数据涵盖脑波、心率、呼吸模式、肌肉活动及多项生理讯号，让系统得以全面解析人体在睡眠状态下的运作情形。 研究员指出，这是首次在如此大规模的睡眠资料上，运用人工智慧进行深度分析。 在疾病预测表现上，SleepFM在多个领域展现高度准确性，尤其是在癌症、妊娠并发症、循环系统疾病与心理健康障碍方面，C指数普遍超过0.8，显示其具备实际临床应用潜力。研究团队也强调，模型不仅依赖传统睡眠指标，还能辨识人类难以察觉的细微睡眠中断，补足既有测量方式的不足。 研究员也说出，未来版本有望整合可穿戴装置的数据，纳入更多日常活动与睡眠习惯资讯，以提升预测精准度，而这项技术不仅为数位健康应用开启新方向，同时也可能发展为一种非侵入式的早期筛查工具，协助民众提早发现潜在健康风险。 整体而言，SleepFM的出现不仅展现人工智慧在医疗领域的应用潜力，同时也为疾病预测与预防医学提供了全新的可能性。 东京巴士引入 翻译透明显示屏 东京都交通局在都营巴士引入“AI翻译透明显示屏”，并于1月15日至29日在浅草区巴士路线实测。系统采用TOPPAN技术，让乘客与司机能透过翻译屏幕自然沟通，同时可见对方表情及翻译文字。 东京都正面对巴士司机人手短缺问题，加上访日外国游客数量持续增加，令司机多语言应对需求大增。继2025年11月在涩谷区测试后，当局选定外国游客特别集中的浅草区启动第二阶段实证测试。 透明显示屏设于巴士司机位旁，采用由TOPPAN开发透明显示技术。系统可将外语翻译成日语，或将日语转换为外语及日语文字显示。由于采用透明屏幕设计，对话双方可同时看到对方表情及翻译结果，保持自然互动。装置亦支援日语转日语文字功能，方便听障或语言障碍人士使用。 值得注意的是，这类系统并非要取代司机的判断，而是协助他们更专注于驾驶本身。当沟通变得更直觉，司机就不必反覆解释同样的问题，也能降低误解造成的风险，对行车安全反而是加分。 当局期望透过实证测试，验证系统在多元用户沟通中有效性及便利性，同时减轻司机负担，并整理引入装置相关课题。

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