日本掀“一个人的老后”风潮 独居奶奶分享日常变网红作家

（东京30日讯）近年来，日本出版市场与社交媒体兴起一股“一个人的老后”风潮。过去社会普遍将独居老年与孤独联系在一起，但如今，一批高龄独居女性透过YouTube、社交平台与书籍，分享平凡却充实的日常生活，意外成为网络红人及畅销书作者。

据《早安乐活》报道，91岁的日本YouTube创作者多良美智子在孙子协助下开设频道，记录独居生活点滴，订阅人数已超过15万，其居家整理影片更突破200万观看次数。她出版的《在老社区开心地一个人生活》销量达12万本，广受欢迎，也吸引媒体与出版社关注。

此后，标注年龄65岁、71岁等独居阿嬷，也陆续出书分享自己的小日子。《日本经济新闻》分析，这类看似平凡的老人生活书籍之所以受欢迎，关键在于“不过度精致的生活方式”，呈现出真实、生活状态。

74岁日本作者平井美津子以年金与兼职收入维持每月约8万日元（约2000令吉）的生活，并在书中分享低消费却充实的生活方式。她强调，偶尔购买一朵花所带来的幸福感，往往比频繁消费更持久。

与此同时，91岁的已故大崎博子也是代表人物之一。她78岁开始学习电脑并接触社交媒体，在X平台拥有约20万粉丝。她生前通过该平台分享散步、太极拳、麻将及追韩剧等日常，并与网民保持互动。

她表示，她在日本311大地震时首次体会到社交媒体的重要性，因为当时唯有透过推特成功与女儿取得联系。此后，她开始认真经营账号，认为“好的分享应带来共鸣，而不是伤害他人”。她的日常内容朴实简单，却吸引大量关注。

她每天最大的乐趣，就是在晚餐后边小酌，边用Netflix看喜欢的韩剧。她曾接受《东洋经济》采访时说：“欣赏帅哥配好酒是最好的抗老方式。”她表示，到了这个年纪，只看想看的东西，不见不想见的人，因为人生时间有限，不想浪费。