持續氣喘 記憶力差 長新冠手尾長

病毒破壞器官現病徵

感染及傳染病科林緯遜醫生表示，冠病患者會出現“長新冠”，與新冠病毒的特性有關。

“病毒感染分幾類，一類是除了引起急性感染外，還可潛伏在體內某些細胞，持續複製並引致慢性感染，如B型肝炎、愛滋病等都屬這類病毒；另一類則只引起急性感染，不會出現慢性感染，即病毒不能潛伏體內細胞持續複製，新冠病毒便屬後者。

他說，所謂的後遺症或持續病徵，並不是由病毒複製造成，而是新冠病毒入侵身體後，進入不同器官與細胞造成破壞，包括腦、心臟、腸道、肺部、氣管等，因而出現一些病徵。這是“長新冠”的成因之一，另一原理是病毒破壞過程，刺激免疫系統，致身體出現持續炎症，出現不同病徵。”

病徵愈嚴重風險愈高

“長新冠”是否只限重症病患？“沒有一個確實答案，因世界各地相關研究都出現不同數據或分析。

所謂冠病後遺症的病徵其實很籠統，

故做研究的方法不同，結果亦完全不同。

就如‘長新冠’出現的比率，

各地研究差異很大，

有些說少於10%，有些則高達80%。”

他舉例說，你問康復者有沒有疲倦或頭痛，他可能答有，但很難完全斷定這些病徵是否屬“長新冠”，因為這不是可透過抽血、檢查等客觀指標量度，令有關研究很難做得準確。

現時“大部分人相信，若感染後急性病徵較嚴重，例如有肺炎要插喉，肺部已受損，容易理解他們3個月後甚至持續超過1年都會有氣促問題；即是說病徵愈嚴重，之後出現後遺症的風險愈高。”

至於輕症病人，“有研究發現，就算發病時病徵不算嚴重，但病徵可能持續很久。當然，持續病徵或會不同，康復者未必會嚴重氣促，可能只是感到疲倦，或嗅覺味覺未百分百回復等。”

打完3針減感染風險

要預防“長新冠”，最佳方法是預防感染，“不讓病毒入侵，或不讓病毒量持續高漲，病毒對身體造成的破壞較少，出現後遺症風險亦減低。接種疫苗是其一辦法，打齊兩至三針，減低感染風險，就算一旦被感染，已接種疫苗人士的病毒量高漲時間較短，對細胞的破壞亦相對小。”

另一方法是增強免疫力，“盡快打敗病毒，加速身體自行修復能力；就是要作息定時、有足夠運動、均衡飲食等，都有助增強免疫系統，有助修復新冠病毒對身體造成的破壞，減少後遺症或令‘長新冠’時間縮短。”

另外，紓緩“長新冠”症狀不能單靠藥物。

“要針對出現病徵的器官，做一些康復治療，如因新冠病毒致肺功能下降，通常可由專科醫生和物理治療師制訂康復計劃，如做針對肺部的運動；另外若病毒令腦部受損，出現認知功能障礙，可找腦科專科醫生，很多時職業治療師或臨床心理學家亦參與其中，制訂有關神經心理學（neuropsychology）的評估及做認知功能訓練。再看有沒有藥物需要。”

疫毒餘邪未清 食療按穴潤肺醒腦

與西醫不同，中醫角度認為，“長新冠”是由於風熱外邪蘊積於肺，疫毒餘邪未清引致。

中醫師彭明慧解釋，風熱簡單來說是指外邪，即風邪和熱邪，是致病原因。

此外，中醫認為，“邪之所湊，其正必虛”，意指外邪集中之處就是人體抵抗力最弱的地方。一個人若平日身體好，免疫力較強，患上冠病後亦會較快康復。

惟彭明慧表示，冠病症狀維持多久，也視乎康復者病後生活習慣；如於病後仍吃很多煎炸燥熱食物、晚睡、吸煙、精神壓力大，所需康復時間則較長，或出現“長新冠”。

肺弱腎虛影響性慾

“長新冠”會出現不同症狀如氣促、關節痛、腦霧，甚至性慾減低。

她解釋，“肺屬金，腎屬水，而金生水，打個比喻：肺代表母親，腎是兒子。氣促、嗅覺及咽喉問題屬肺系疾病，如媽媽家道中落，兒子亦受影響。”

若肺部功能較弱，或令腎氣維持虛弱狀態，繼而令性慾低落，影響生殖系統，甚至有腦霧情況；五臟中，腎負責腦髓，供養腦的物質；亦主骨，故腎氣不足可引致健忘、腦霧、關節痛等問題。

味覺2週回復正常

如症狀維持一段時間，久病必虛！“感染新冠病毒本是個消耗性疾病，所以患者很容易出現疲倦等症狀，但味覺變化其實不會很長久，通常約一至兩星期就會回復正常。”

為紓緩“長新冠”帶來的不適，修復身體，彭明慧提供以下食療及穴位按摩，潤肺醒腦、紓緩痛楚。

食療

1 山斑魚羅漢果 五指毛桃青欖湯

功效 清熱潤肺、益氣健脾。

材料 山斑魚1斤、羅漢果半個、五指毛桃2両、青欖12個、菜乾2両、陳皮2錢、瘦肉半斤。

做法 1.山斑魚煎香，瘦肉川燙過水。

2.菜乾浸軟去沙，陳皮浸軟刮囊。

3.煲滾3公升水，加入所有材料，大火再煲滾後，轉中小火煲約2小時即成。

2 阿膠養肺茶

功效 滋陰生津、潤肺益血。

材料 阿膠5錢、沙參8錢、玄參8錢、太子參8錢、南北杏仁各5錢。

做法 1.先燉融阿膠。

2.用1公升水，加入所有材料和已燉融的阿膠，大火煲滾後，轉中小火煲約40分鐘即成。

3 益智健腦茶

功效 補腎益髓、活血通竅。

材料 天門冬8錢、太子參5錢、茯苓5錢、川芎2錢、遠志3錢、桔梗3錢、甘草2錢、石菖蒲5錢、五味子2錢、麥門冬8錢、益智仁8錢。

做法 1.材料略為沖洗。

2.用1200毫升水，加入所有材料，大火煲滾後，轉中小火煲約40  分鐘即成

1 保肺：大椎穴

位置 頸後隆起最高點。

功效 解表散寒、鎮靜安神、健腦；對於感冒或肺炎引起的發燒、退燒等作用很強，是全身退燒的要穴之一。

按法 用風筒暖吹／艾灸，有預防感冒、清腦寧神的效果；或可用大拇指腹來回揉按3至5分鐘，每天早晚各1次。

2 保肺：合谷穴

位置 虎口凹陷位置，將拇指與食指併攏時，兩指掌骨間肌肉凸起之處。

功效 止痛，尤以面口部如口腔、咽喉痛更為明顯，屬保健和增強防禦能力的穴位之一，能健肺和紓緩肺部不適徵狀如咳嗽、鼻炎、感冒等。

按法 用大拇指腹來回揉按3至5分鐘，每天早晚各1次。

3 健腦：百會穴

位置 在頭頂中線與雙耳尖連線交叉處。

功效 通竅寧神、啟智明目、升提陽氣；掌管大腦、精神層面，改善腦霧；能夠加強紓緩耳目不聰、頭痛、眩暈、失眠、健忘。

按法 可用艾灸，有升提陽氣、清腦寧神的效果；或用大拇指或中指腹，來回揉按3至5分鐘，每天早晚各1次。