或有睡眠障礙 長期磨牙臉變形

輕度磨牙不需治療

他透露，磨牙症的成因至今未明，可能是由許多原因引起的，因此在治療方面也要尋找根本原因。一些研究認為磨牙症與某些因素，如焦慮、壓力、咖啡因、睡眠窒息症、酒精、吸煙、疲憊以及缺乏維生素B、鈣和鎂的可能性有關。

“大部分輕度的磨牙不需要治療，但頻密和嚴重的磨牙則需給予重視，避免導致嚴重後果。磨牙引起的不受控制的下頜關節運動，可能導致牙齒斷裂或蛀牙，更嚴重的話可能導致牙髓暴露，造成敏感或疼痛。其他潛在影響包括臉、頭、頸部疼痛和睡眠品質下降等。”

“此外，磨牙症也被認為是一種與睡眠相關的活動障礙，患者可能患有其他睡眠障礙，譬如睡眠窒息症等。睡眠窒息症是一種慢性疾病，患者會在睡眠中多次暫停呼吸而出現窒息現象。相關的疾病和症狀可能會對健康造成負面影響，最好是在健康惡化前尋求治療。”

抑制咀嚼肌收縮 打肉毒杆菌改善磨牙

治療磨牙症，歸根究底還是要考慮其根本原因，譬如是否有睡眠障礙問題。

“如果患者處於高度焦慮狀態，醫生會處方抗焦慮藥或肌肉鬆弛劑，讓患者短期服用，同時會建議他們去做一些運動以紓解壓力。”

李順文提醒，若磨牙已導致劇痛，可以選擇通過受訓的專業醫學專家注射肉毒桿菌，將咀嚼肌收縮動作抑制，達到治療磨牙的功效。

“通常為了預防和避免牙齒進一步的磨損和下頜肌肉疲憊，患者可定制咬合板（night guard）在睡覺時佩戴。咬合板可以減少上下牙齒接觸的面積，產生阻力限制口腔運動，也可吸收咬合和摩擦產生的壓力，減少噪音。”

睡覺時戴咬合板

他解釋，咬合板最好是尋求牙醫定制，以精確地塑造患者牙齒的模型，戴起來會更加合適和舒服。若是自行購買，尺寸方面未必合適，可能導致牙齦受傷、疼痛、不必要的牙齒移動導致彎曲。

“此外，若正在進行牙齒矯正（俗稱‘綁牙’）的人也需留意，磨牙可能導致牙套支架松解（debonding）或矯正鋼絲變形，令療程複雜化或變長。”

“因此，我建議在出現磨牙症狀時及時就診，大眾也應定期每隔半年看一次牙醫，進行常規檢查和清理，讓牙醫有機會提前發現磨牙症的早期徵兆或症狀，儘早治療或預防。”