慢活

生活充滿壓力，身旁常看到無數的“匆忙族”，永遠處於高速運作的生活狀態，朋友的父親年紀不大，卻因為過勞致死，讓人感慨。

其實想想，記者工作生活同樣緊湊，新聞要求時效性，有時遇到突發性事件拎了包包就走人，早就練就了快速吃飯效率或忍餓功力。

採訪工作時認識到一位曾經與死神擦身而過的癌症病人，年輕時為了生計，拼命透支健康，甚至願意以身體作為代價，換取金錢和財富的增長，直到患病後才突然驚覺健康最可貴。

如今他飲食不碰油膩、以有機為主，學會慢活、不熬夜，養成運動習慣，更對生命有了新體悟，臨別前，他還善意提醒我要學習慢活，不斷累積財富的同時，別忘了守護健康。

他告訴我，所謂慢生活，不是單純地選擇慢方式，而是要放慢生活與工作的節奏，讓從容與淡定成為習慣，讓悠閑成為生活的主調。慢生活，是慢在心態的平衡上，才能在快節奏的現代生活方式下，以平靜對抗浮躁。

他說得很對，急促的步伐有時會使身體每天釋放出過量的負面激素，久而久之，也會傷害精神健康；我想最佳狀態是該快則快，能慢則慢。

每天讓自己的生活有一個間歇性的韻律，在工作的時間，該高效作業時就全力衝刺，工作緊張了，也要隨時調整自己的情緒。而在屬於自己的生活時光，則應放慢腳步享受輕鬆，慢慢吃，慢慢活，慢慢地享受，這也是另一種生活態度。

在生活中借鑒慢活族的生活態度，過一天慢活族生活，也是不錯的事情，只有放緩步伐，享受生命，我們才能細味感受到，生活其實很美好。