【愛要性福系列375】提升孩子自我保護技能 談身體自主權 越早越好

第五，安全與不安全的碰觸。教孩子區分，什麼是安全的碰觸和不安全的碰觸，並告訴他們，如果有人對他們進行不安全的碰觸一定要告訴信任的成年人。

第六，學會保密與守秘密。告訴孩子，他們的身體不應該是秘密，如果有人告訴他們說“不要告訴別人某些事情”，這可能是危險的信號，他們應該告訴自己信任的成員們。

第七，學會自我保護技能。教孩子基本的自我保護技能，比如說，叫、喊、逃跑、尋求幫助等等。

第八，建立信任的溝通渠道。我們要確保孩子是知道自己可以隨時向你傾訴任何困擾和問題，建立一個開放和信任的溝通渠道。

第九，榜樣作用。什麼是榜樣作用？那就是作為家長，也要尊重孩子的身體自主權，給他們建立良好的榜樣，以上是身體自主權的九個基本概念。

幫助建立健康人際關係

“尊重身體界限”和“秘密與保密”的教導方式，她指出，幫助孩子建立健康人際關係和自我保護意識，是極重要一環，我們可以通過教導來幫助孩子，理解和學會尊重身體界限。

她說，教導身體界限的概念，包括了我們要有明確的界限告訴孩子，他們有權決定，誰可以碰觸他們的身體，任何時候都應該尊重。他們的身體界限，無論是親戚和朋友，還有家長，都不應該強迫孩子接受他們不喜歡的身體接觸，如親吻或擁抱，尊重他們的選擇；另一個是給予空間，也要告訴他們，每一個人都有自己的私人空間，別人是不可以隨意進入這個私人空間。

“同時也給予孩子足夠的私人空間，允許他們在感到需要擁有自己的獨處時間，然後身為家長可以做的，是如何示範尊重。”

在日常生活中，家長和看護者要以身作則，尊重孩子的身體界線，比如說要抱抱孩子之前，先問一下孩子是否同意；還有未經允許不隨意進入孩子的房間，進入之前要先敲門。

她表示，身體界線的概念的第二步，是讓孩子學會表達自己的界線。

“我們要鼓勵孩子表達，

教導孩子什麼是好和壞的感覺。

好的感覺是舒服、

開心的、想繼續一起玩的；

壞的感覺則是不舒服、

不安的、甚至有想停止一起玩的感受。

鼓勵孩子在感覺不舒服時，

勇敢的表達自己的感受，

比如說‘我不喜歡這樣，請停止！’”

引導換位思考尊重他人

而接下來，就可以教導孩子如何識別和尊重他人的界線，引導孩子換位思考，學會站在別人的角度理解和尊重他人的身體界線。

“我們可以通過一些示範，來讓孩子學會如何禮貌的詢問和尊重他人的意願，好比有時候看見孩子時，自己很想抱抱他或疼惜他一下。而為了教會孩子尊重他人的界限，父母還是要先問一下孩子‘我可以擁抱你嗎？’，通過這些方法，可以幫助孩子理解和學會尊重身體界限，增強他們的自我保護意識和能力，同時也幫助他們建立健康的人際關係。”

教孩子認知保密與秘密

教導孩子理解秘密與保密的概念，是幫助他們建立健康的人際關係和自我保護意識的重要第一步。

紀佳妤提醒，父母向孩子解釋秘密與保密的區別，秘密通常是指某些信息，不應該告訴任何人，可以是無害的，比如說是生日驚喜也可以；而有害的比如說，讓孩子感到不舒服的事情，保密是指在特定的情況下，不隨便透露某一些信息，但這些信息可以在適當的時候和適當的人分享，比如醫生或者是家長。

有害秘密需告訴大人

至於何時可以保密呢？我們可告訴孩子，對他無害的秘密是可以保密的，例如準備驚喜派對或者是為朋友製作一些小卡片、小禮物等等。

“但如果有一個秘密讓他感到害怕、不舒服或者是困惑的時候，就應該告訴信任的成年人，而不是保密，自己知道在遇到有害的秘密，他們應該立刻告訴父母或者是老師，讓孩子知道尋求幫助並不是泄密，而是保護自己和他人的安全。”

她舉一個有害秘密乳身體傷害或是虐待的例子。

“告訴孩子如果有人傷害你或對你做了不舒服的事情，並且告訴你不可告訴別人，這就是一個有害的秘密。”這種秘密是一定要告訴爸爸媽媽或老師。

幫助孩子建立安全感

再來就是霸凌。如果在學校裡有同學欺負你或是其他的同學，並且威脅你不能告訴老師或者是家長，這也是一個有害的秘密，霸凌行為是需要告訴大人，他們才能幫助孩子和其他被霸凌的同學。

幫助孩子正確理解和處理秘密與保密的情況，將會增強他們的自我保護意識能力，同時也幫助他們建立健康的人際關係和安全感。