心肺運動舉重12小時 男教練創世界紀錄

（淡馬魯7日訊）26歲男教練連續12小時無間斷進行心肺運動及舉重運動，成功列入《影響力世界紀錄》和《馬來西亞紀錄大全》。

來自彭亨州立卑的K傑普拉巴卡蘭是於7月23日，創造世界和馬來西亞紀錄，他在這12小時裡使用跑步機、啞鈴、槓鈴等20多個運動器材，期間只用了8分鐘時間上廁所。

傑普拉巴卡蘭接受媒體訪問時說，他從去年11月份開始做準備，原本打算於4月份參與這項挑戰，不過因有傷在身，而被迫展延。

“我承認在備戰期間確實遭受一系列的受傷，但這並沒有阻礙我要創造紀錄的毅力。”

傑普拉巴卡蘭在4名兄弟中排行老么，他昨日在淡馬魯健身中心領取《影響力世界紀錄大全》證書，在場嘉賓有公正黨淡馬魯區部主席馬斯瓦仁。

培養少量多餐健身習慣

與此同時，傑普拉巴卡蘭指出，他從青少年時期就開始培養無糖、無鹽及一天吃8餐，少量多餐的飲食習慣及做健身運動，這些習慣對他能夠完成挑戰有很大幫助。

“我感到很高興和自豪，因為這是馬來西亞人第一次以個人單獨創造這項紀錄。在此之前，都是集體記錄。”