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“寂寞有害健康” 美國公衛署長:等同每天15支煙

(華盛頓3日綜合電)原來寂寞也是一種疾病。美國公共衛生署長莫西周二表示,席卷全國的孤獨潮已危及民眾健康,其致命風險與每天吸15支香煙不相上下,醫療業每年為此付出數十億美元代價。

公共衛生署公布的81頁報告指出,早在冠病疫情爆發前,全美就約有半數成年人表示曾感受到可測量程度的寂寞。

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患心臟病中風失智幾率高

報告顯示,寂寞會直接沖擊健康,寂寞的人比正常人罹患心臟疾病的比率高29%,中風的幾率增加32%,老年失智的可能性更多出50%。莫西並未提出數據顯示多少人直接因寂寞或孤獨而死亡。

研究顯示,美國60年來單人家庭數目增加了一倍,且人們越來越少與教堂、社區組織甚至家人來往,越來越感到孤獨。孤獨危機因冠病疫情而惡化;學校、工作場所關閉,數百萬人被迫與親朋好友隔離。

疫情科技加劇寂寞感

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報告稱,疫情造成朋友見面時間減少;2020年與朋友相聚時間大約是每天20分鐘,遠少於近20年前的每天60分鐘。寂寞潮對15至24歲的年輕人沖擊最大,該族群疫情期間與朋友見面時間大減70%。

莫西同時強調,“即使有一大群人圍繞著你,你依然可能感到寂寞,因為寂寞是關於你與他人連結的質,而非量。”

莫西呼籲工作場所、學校、科技公司、社區組織、家長及其他相關人士有所改變,以增加人與人之間的連結;他建議人們參加社區團體、與朋友互動時放下手機,他並提醒雇主謹慎思考遠距工作策略、醫療體系對醫師提供訓練以察覺寂寞的風險。

科技讓寂寞感加劇,公衛署報告中引述研究稱,每天使用社媒至少2小時的社交孤立感幾率是使用少於30分鐘者的二倍以上。

莫西說,社媒是造成寂寞感的推手,他特別建議科技業者對兒童的社媒使用行為采取保護措施。

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