宋慧乔写感恩日记 “不代表很快乐”

（首尔7日讯）不管快不快乐，都要爱自己！

44岁的韩国知名女神宋慧乔早前在节目上分享自己面对2019年离婚后透过书写“感恩日记”度过低潮，每天记录10件值得感恩的事情，而她持续做了5年，终于重新学会怎么去爱自己。

不过宋慧乔近期接受时尚杂志访问时特别提到写感恩日记并不代表每天都很快乐，而是一种提醒自己无论日子好坏，都要学会爱自己的方式。引发不少共鸣。 “我当然也会有情感低落的时候，但我已经找到了让自己好起来的方法，所以不会低沉太久。”