嚴選飲食維持口腔健康 控制血糖防牙周病

（香港訊）糖友除了注重口腔衛生，控制血糖亦非常重要。建議從飲食中下手，多選吃低升糖指數的食物，以及攝取足夠的維他命及礦物質，有助穩定血糖之餘，亦可維持口腔健康。

患牙周病血糖更難控制

養和醫院營養師羅銘駿引述研究指出，糖尿病人士患上牙周病的風險，比非糖尿病患者高2至3倍，這是因為糖尿病人血液中的細胞激素（Cytokines）及脂肪激素（Adipokines）增加，能抑制胰島素及免疫功能，導致口腔內的細菌容易滋生，加劇牙肉發炎，甚至誘發牙周病。