喝涼茶降火‧網傳足球藥方

（檳城10日訊）週四半夜2014年世界杯就開踢，目前網絡上已流傳多帖專門為熬夜球迷準備的“足球藥方”，其中最火紅的滋潤涼茶與食品，包括有“茉莉花金銀花綠茶”及“粉絲海帶紹菜湯”，強調清熱及降火的功效。

根據網絡上的資料，“茉莉花金銀花綠茶”的帖方是茉莉花蕾（1茶匙）、金銀花（2茶匙）及綠茶葉（1茶匙），準備方式非常簡單，只要把所有的材料混合在一起，並用沸水沖泡即可飲用。

至於粉絲海帶紹菜湯，主要功效是清熱及助排便，材料包括有粉絲（1兩）、綠豆（2兩）、干海帶（4兩）、紹菜（大白菜/1.5公斤）、瘦肉（1斤）、薑（2片）、水（1800毫升）及鹽（少許）等。

粉絲海帶紹菜湯的做法非常簡單，只要把粉絲浸軟及浸水2小時的干海帶，再把去外莢的紹菜，連同切塊的瘦肉加在一起以沸水煮滾，再用慢火煮50分鐘，加鹽調味即可。

為了證明有關涼茶及食品的帖方可安全服用，《光明日報》週二特別訪問了中醫師雷創茗。他說，藥方所採用的材料並沒有問題，也不會引起中藥衝突的問題。

中藥本質有補身功用

不過，雷創茗提醒民眾，粉絲海帶紹菜湯的食材偏寒性，因此體質屬寒性者並不宜頻密食用，以免引起反效果。

他強調，所有的中藥本質都有補身功用，但不是所有的體質都適用於同一種中藥，若不清楚本身體質的民眾，在服用任何中藥帖方前，最好諮詢醫師，以獲得最佳的保健良效。