千年回春祕法風靡全球 白雁時尚氣功 練了馬上有感覺
（八打靈訊）氣功讓人回春？沒有錯，白雁時尚氣功首席講師彥寬教學近20年，世界各地學過功法的學生近50萬人，他被形容為“驚天動地的氣功老師”，第一眼見到他的人，都被他年輕的面容，光亮的皮膚所震攝，被問到怎麼保養的，他回答：“天天練回春就對了。”
回春祕法找回青春
回春祕法，正如其名，就是返回青春，是國際上最受歡迎的養生法，融合太極、導引、氣功精華，是白雁時尚氣功獨門招式，特別受到中年人歡迎。多年來，政商名流口耳相傳，甚至每天練習，數十年如一日。
10多年前，彥寬受邀來到馬來西亞演講，由於動作簡單，時間短，不限場地，立刻大受歡迎，每一次的免費演講會都擠得人山人海，學員的學習熱情非常高，許多人排到門口外，拿著號碼牌等，就是要爭取上課機會。
近年來，馬來西亞的三高慢性病愈來普遍，癌症有年輕化趨勢，跟彥寬學習回春祕法的人越來越多，他每年來大馬授課，人人練了有效，一傳十、十傳百，很快就掀起一股氣功旋風。
彥寬的學生遍及社會菁英，從拿督、律師、醫生、企業老闆、高階經理人到世界級運動國手，都是忠實學生，一練10年，愈練愈年輕，愈練愈愛不釋手。前世界級壁球國手Sharon Wee，就提到：“痠痛，搭配適當運動，對身體健康非常有幫助。”
一堂課7種語言即時翻譯
目前在馬來西亞每年有上萬人加入回春祕法的先修課程，全靠口碑傳播，全馬累計超過5萬人天天在練習。一到了假日團練時，在很多公園和戶外場地，可以看到學員沐浴在陽光下、享受練功樂趣的健康身影。
眾多學員裡，不是只有華人學生，還有馬來人、印度人及各個民族。彥寬教學的最高紀錄是一個課堂中，同時有7種語言，有7位語言義工做同步翻譯，所有人都能正確無誤地做出動作，感受氣的魅力。
現代人早衰，30歲有60歲疾病
彥寬表示，時代不一樣，人們的生活型態改變，健康狀況也隨之變化。為了工作，為了生活，現代人作息不正常，很多人到晚上11點可能才剛忙完，還在滑手機，甚至才開始吃晚飯，到了凌晨才能睡覺。他語重心長地說，“這樣的作息會改變腎氣走向，使氣血混亂。”
日夜顛倒、生活作息紊亂，很多從前60歲以後才會出現的毛病，現在30歲的人就有，提前衰老讓許多人不知所措，也嚴重影響生活品質。回春功是透過精、氣、神的調養，將人體器官的功能回復到年輕狀態，從身體大掃除開始，排除毒素，達到內在臟腑回春，重新啟動身體的新陳代謝，消除疲勞，提高免疫功能，改善睡眠品質，重回年輕有活力的生活，這正是現代人最需要的。
健康加分，運氣變更好
在馬來西亞推廣氣功，學員反應非常熱烈，他們都說，身體恢復活力，健康素質提升；此外，因為家人一起練習，凝聚家庭力量，因為練功而重新和家人常常相聚，即使旅遊時也一起練功，很多父母和孩子就在每天一起練功的點點滴滴中，更親密、更相愛。
很多學員都說，練功後，運氣也變好了。彥寬解釋，其實，練功不只促進身體健康，而是因為身體循環改變和疾病消除，讓人更有信心、更愉悅、更快樂，產生良性循環和滿滿的正能量，這在氣功推廣的過程中，看到很多實際的案例。
天下第一奇功，保養脊椎奇效
“回春祕法”有“天下第一奇功”之稱，又叫“洗髓功”。洗髓，正是回春最關鍵之處。彥寬說，脊椎不是只有骨頭，還有裡面的脊隨和外面包覆的肌肉，回春祕法能讓脊椎氣血運行，放鬆脊椎，深層調理身體，只要能做到脊椎放鬆，抗老回春並不難。
現代人高度使用手機、電腦，高達9成的人，脊椎都提早老化，10人中有9個都駝着走路，身體歪一邊，背部肌肉僵硬，不到40歲就小毛病不斷，幾乎都有提早老化的問題。彥寬說：“練回春祕法就是先把脊椎放鬆、讓脊椎從內伸展，背部氣血循環暢通，放鬆身體，延緩老化。”
調節內分泌，明顯青春亮麗
回春祕法另一個好處是幫助身體調節內分泌，也就是中醫說的鞏固腎氣。彥寬指出，腎氣是青春的火種。腎氣虛弱，人的精力體力就會不振，所有臟腑功能也會減弱，急速老化。看一個人青春亮麗，其實是內在臟腑功能協調的顯現。
彥寬表示，人每天都在耗損腎氣，光靠睡覺或飲食是補不回來的，如果每天在家花十分鐘幫自己補腎氣，將耗損的氣給補回來，就可以減少耗損。每天累積一點點，1年甚至5年下來，一定比別人耗損少、老化慢，維持體內那股青春的動能。
全方位健康，身心靈要一起呵護
回春祕法還有一個獨到之處，就是用“先動後靜”，完整呵護身心靈。現代人久坐，忙碌沒時間運動，勞動量明顯不足，久而久之身體虛弱，容易心情抑鬱，失眠、多夢、煩躁、易怒，透過回春祕法，身體和心情可以一起放鬆。
先動後靜的安排，讓身體動起來、鬆開來，配合意念，練功時可讓人脫離城市鋼筋水泥的束縛，讓心情去放假。這是將源自千年的道家回春氣功改編、簡化，不需入定、打坐，只要持續每天練習10分鐘，幾周內就能安定情緒，放鬆心情，幫助身心舒暢。
光明網促請讀者及網民，共同維護言論自由精神，營造理性交流環境；任何人身攻擊、鼓吹種族與宗教仇恨、誹謗與造謠等留言，皆不代表本網站立場。 本網站有權刪除任何違反此原則的留言。