做恶梦泄焦虑心声 田馥甄夜不成眠哭了

（台北10日讯）金曲歌后田馥甄（Hebe）在韩国度假，并到当地的白羊寺静心修行，日前却在社群限动泄低潮心声，坦言因睡眠状况不佳而沮丧，甚至忍不住掉下眼泪。

田馥甄在IG限时动态分享近况，表示凌晨4点多醒来后便难以再入睡，好不容易睡著，却又做了恶梦，被闹钟叫醒后情绪更加低落。她无奈表示，为了改善睡眠已付出许多努力，却仍无法夜夜好眠，“成天为了搞好睡眠各种努力，却还是无法夜夜好眠”，甚至因此“流了几滴眼泪”。

随后田馥甄仍出门上瑜伽课，试图逼自己放下负面情绪，却被瑜伽老师察觉异样，轻声对她说：“Hebe，笑一个。”她虽立刻露出笑容，却也惊觉自己的情绪并未藏好。所幸瑜伽老师进一步引导，她在真心大笑时感受胸腔的扩张，照著指示练习，虽一度想哭，却坦言在笑出来的瞬间，心也跟著松开了。